https://chodimnaterapii.cz/Chodím na terapii je informační web o psychoterapii a duševním zdraví. Najdete zde srozumitelná vysvětlení metod (KBT, psychodynamická, systemická aj.), jak vybrat psychoterapeuta a co čekat z první návštěvy. Nabízíme články, praktické tipy, slovníček pojmů a adresář ověřených odborníků. Dozvíte se, jak zvládat úzkost, depresi, stres i vztahové potíže. Podporujeme bezpečný, respektující a stigma-free přístup k péči o sebe. Začněte svou cestu k lepšímu duševnímu zdraví ještě dnes.Sat, 30 May 26 05:33:57 +0000cs-cz https://chodimnaterapii.cz/somaticke-priznaky-traumatu-jak-telove-orientovane-terapie-pomahaji-lecit-ptsdSat, 30 May 26 05:33:57 +0000Zjistěte, jak trauma ovlivňuje tělo a způsobuje chronické bolesti či úzkost. Tělově orientované terapie, jako je Somatic Experiencing, nabízejí účinnou cestu k uzdravení PTSD přes nervový systém.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/mapovani-vztahovych-vzorcu-jak-terapeuticke-nastroje-pomohou-paru-z-bludneho-kruhuFri, 29 May 26 05:31:44 +0000Objevte, jak mapování vztahových vzorců a terapeutické nástroje pro páry pomáhají překonat bludný kruh hádek. Naučte se rozpoznat připojovací styly a využít kognitivní mapu pro zdravější vztah.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/schizoidni-porucha-osobnosti-jak-psychoterapie-pomaha-pri-emocni-odtazitostiThu, 28 May 26 05:36:59 +0000Schizoidní porucha osobnosti je charakteristická emoční odtažitostí. Jak může psychoterapie pomoci lidem, kteří netouží po kontaktu? Zjistěte efektivní metody a tipy.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/jak-kombinovat-farmakoterapii-s-psychoterapii-prakticky-pruvodce-pro-pacienty-i-terapeutyWed, 27 May 26 05:39:05 +0000Praktický průvodce kombinací farmakoterapie a psychoterapie. Zjistěte, proč je synergický přístup účinnější, jak funguje spolupráce psychiatra a terapeuta a na co si dát pozor u specifických léků.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/self-help-nebo-psychoterapie-kdy-staci-kniha-a-kdy-potrebujete-odbornikaTue, 26 May 26 05:33:40 +0000Rozhodujete se mezi self-help knihou a psychoterapií? Poradíme vám, kdy stačí kniha a kdy potřebujete odborníka. Srovnání cen, efektivity a rizik.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/senzoricke-problemy-u-pas-jak-funguje-desenzitizace-a-adaptace-v-terapiiMon, 25 May 26 05:40:52 +0000Rozbor senzomotorických potíží u dětí s PAS. Praktický průvodce desenzitizací, adaptací prostředí a rolí ergoterapie. Reálné ceny, metody a tipy pro rodiče.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/senzoricka-integrace-u-pas-jak-pracovat-se-smyslovou-citlivostiSun, 24 May 26 05:33:10 +0000Senzorická integrace pomáhá dětem s PAS zvládat smyslovou citlivost. Přečtěte si, jak terapie funguje, co očekávat a kde najít kvalitní pomoc.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/prechod-do-dospelosti-u-pas-jak-terapeuticka-podpora-buduje-autonomiiSat, 23 May 26 05:35:22 +0000Článek zkoumá specifika přechodu do dospělosti u osob s poruchou autistického spektra (PAS) a roli terapeutické podpory v budování autonomie. Zabývá se strategiemi pro rodiče, case managementem a rozvojem životních dovedností.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/mezinarodni-guidelines-telepsychologie-standardy-a-doporuceni-pro-praxiFri, 22 May 26 05:39:53 +0000Přehled mezinárodních a českých standardů pro telepsychologii. Technické požadavky, legislativa a etické postupy pro bezpečnou online terapii.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/jak-si-nastavit-hranice-s-terapeutem-bezpecny-ramec-terapeutickeho-vztahuThu, 21 May 26 05:38:05 +0000Naučte se rozpoznat a nastavit zdravé terapeutické hranice. Zjistěte, co je v terapii normální a kdy už jde o porušení etiky. Praktický průvodce pro bezpečný vztah s terapeutem.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/arfid-co-je-vyhybava-porucha-prijmu-potravy-a-jak-funguje-jeji-psychoterapieWed, 20 May 26 05:39:31 +0000ARFID je porucha příjmu potravy založená na strachu nebo senzorice, ne na váze. Přečtěte si o diagnostice, rozdílích od anorexie a účinné terapii CBT-AR.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/co-delat-kdyz-se-lecba-zasekne-jak-identifikovat-bariery-a-znovu-nastartovat-pokrokTue, 19 May 26 05:39:31 +0000Naučte se identifikovat bariéry v psychoterapii a jak je překonat. Praktické rady pro situaci, kdy se léčba zasekne, a tipy pro obnovu pokroku.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/telesne-projevy-uzkosti-jak-terapie-pracuje-s-palpitacemi-dusnosti-a-napetimMon, 18 May 26 05:36:10 +0000Zjistěte, jak terapie řeší tělesné projevy úzkosti, jako jsou palpitace, dušnost a svalové napětí. Článek vysvětluje mechanismus reakce boj nebo útěk a nabízí konkrétní techniky z KBT i farmakologické přístupy pro úlevu.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/terapie-v-anglictine-online-kde-najit-terapeuta-pro-cizojazycnou-psychoterapiiSun, 17 May 26 05:30:03 +0000Hledáte psychoterapii v angličtině v ČR? Poradíme, kde najít kvalifikovaného terapeuta, jaké jsou ceny online sezení a na co si dát pozor při výběru pro expaty a cizince.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/atomoxetin-a-psychoterapie-proc-je-kombinace-nejlepe-volbou-pro-adhdSat, 16 May 26 05:37:28 +0000Zjistěte, proč je kombinace atomoxetinu a psychoterapie efektivní strategií pro léčbu ADHD. Porozumíte rozdílu mezi non-stimulanty a stimulanciemi, dozvíte se o výhodách pro pacienty s úzkostmi a zjistíte, jak lék podporuje terapeutický proces.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/jak-nastavit-domaci-system-odmen-pro-dite-s-adhd-prakticky-navodFri, 15 May 26 05:38:12 +0000Naučte se nastavit efektivní domácí systém odměn pro dítě s ADHD. Praktický návod zahrnuje vizuální podpory, rozklad úkolů na mikrokroky a tipy, jak vyhnout se častým pastem při motivaci.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/uzdraveni-z-ppp-jak-poznat-stabilizaci-a-co-delat-po-terapiiThu, 14 May 26 05:33:09 +0000Uzdravení z poruch příjmu potravy je komplexní proces trvající roky. Zjistěte, jak vypadá stabilizace, jaké jsou kritéria remise a jak předcházet relapsům pomocí ověřených terapeutických přístupů.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/plan-zvladani-meltdownu-prakticky-navod-pro-rodinu-a-skoluWed, 13 May 26 05:43:07 +0000Jak rozpoznat meltdown u osoby s autismem a jak na něj reagovat doma i ve škole. Praktický návod k prevenci, okamžité intervenci a úpravě prostředí pro lepší život.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/prvni-konzultace-zdarma-kde-ji-najit-a-jak-ji-vyuzit-v-terapiiTue, 12 May 26 05:45:56 +0000Najděte první konzultaci zdarma v terapii. Poradíme, kde hledat, na co se ptát a jak vybrat správného terapeuta v ČR v roce 2026.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/muze-psychoterapie-trvat-vecne-jak-poznat-ze-je-cas-ji-ukoncitMon, 11 May 26 05:38:19 +0000Psychoterapie by neměla trvat věčně. Zjistěte, jak poznat správný čas pro ukončení terapie, jaké jsou varovné signály stagnace a jak probíhá zdravé rozloučení s terapeutem podle odborných standardů.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/vsimava-prevence-relapsu-mbrp-jak-meditace-pomaha-udrzet-se-od-zavislostiSun, 10 May 26 05:36:43 +0000Zjistěte, jak všímavá prevence relapsu (MBRP) využívá mindfulness k boji proti závislosti. Porovnání s tradičními metodami, praktické tipy a odpovědi na časté otázky.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/samopomoc-pri-lehke-depresi-a-uzkosti-kdy-staci-bez-terapeutaSat, 09 May 26 05:40:28 +0000Naučte se, jak zvládnout lehkou depresi a úzkost bez terapeuta pomocí osvědčených technik. Od pohybu a stravy po digitální terapii Mindwell. Dočtete se také, jak poznat varovné signály, kdy je nutné vyhledat odbornou pomoc.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/benefit-plus-a-psychoterapie-jak-vyuzit-benefity-zamestnavatele-na-dusevni-zdraviFri, 08 May 26 05:36:39 +0000Zjistěte, jak využít Benefit Plus na psychoterapii a ušetřit na péči o duševní zdraví. Návod, výhody, nevýhody a tipy pro zaměstnance.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/terapie-zamerena-na-reseni-sfbt-jak-funguje-a-proc-trva-jen-par-sezeniThu, 07 May 26 05:41:18 +0000Co je SFBT a proč trvá jen pár sezení? Terapie zaměřená na řešení se nesoustředí na minulost, ale na vaše silné stránky a budoucnost. Zjistěte, jak fungují zázračné otázky a kdy je tento přístup pro vás ten pravý.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/jak-prizpusobit-terapeuticke-prostredi-pro-autisty-senzoricka-hygiena-v-praxiWed, 06 May 26 05:43:24 +0000Naučte se, jak upravit terapeutické prostředí pro osoby s autismem pomocí senzorní hygieny. Praktické rady, konkrétní parametry světla a hluku, náklady a zkušenosti z praxe.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/echolalie-u-autismu-proc-deti-opakuji-a-jak-jim-logopedie-pomahaTue, 05 May 26 05:42:59 +0000Echolálie u autismu není překážkou, ale komunikačním nástrojem. Přečtěte si, jak logopedie a terapie pomáhají proměnit opakování ve smysluplný dialog.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/proc-je-vztah-s-terapeutem-klicovy-jak-ho-poznat-a-proc-rozhoduje-o-vysledcichMon, 04 May 26 05:41:30 +0000Terapeutický vztah je klíčovým faktorem úspěšnosti psychoterapie. Přečtěte si, jak rozpoznat správného terapeuta, proč je důvěra důležitější než metoda a jak postupovat při výběru odborníka.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/smluvni-ramec-psychoterapie-pravni-zaklady-etika-a-co-musi-obsahovat-smlouvaSun, 03 May 26 05:30:02 +0000Rozbor smluvního rámce psychoterapie v ČR: právní základy, etika, důvěrnost a nová regulace živnosti. Co musí obsahovat terapeutická dohoda pro vaši bezpečnost.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/muzu-pri-terapii-brecet-proc-jsou-slzy-v-ordinaci-psychoterapeuta-klicoveSat, 02 May 26 05:35:22 +0000Obáváte se, že při terapii ztratíte kontrolu a začnete brečet? Ve skutečnosti jsou slzy v ordinaci psychoterapeuta klíčovým signálem pokroku. Přečtěte si, proč je prožívání emocí nezbytné pro úspěšnou léčbu.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/mlcenlivost-terapeuta-kdy-ji-muze-prolomit-a-co-vam-nesmi-prozraditFri, 01 May 26 05:40:12 +0000Naučte se, co terapeut nesmí prozradit a kdy je nucen prolomit mlčenlivost. Přehled právních pravidel, výjimek a tipů pro bezpečnou terapii v ČR.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/kontraindikace-psychoterapie-kdy-neni-terapie-bezpecna-a-je-nutna-hospitalizaceThu, 30 Apr 26 05:34:17 +0000Zjistěte, kdy psychoterapie může být riziková a v jakých situacích je nutná hospitalizace nebo farmakologie. Podrobné přehledy kontraindikací pro bezpečí klienta.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/podporovane-zamestnavani-pro-autisty-jak-funguje-tranzit-na-trh-praceWed, 29 Apr 26 05:37:41 +0000Průvodce podporovaným zaměstnáním pro autisty v ČR. Zjistěte, jak funguje tranzit na trh práce, roli asistenta a kde hledat pomoc pro úspěšnou integraci.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/jak-zapojit-blizke-do-lecby-ptsd-pruvodce-psychoedukaci-pro-rodinu-a-partneryTue, 28 Apr 26 05:30:03 +0000Zjistěte, jak psychoedukace rodiny pomáhá při léčbě PTSD. Průvodce pro partnery a rodiče, který vysvětluje techniky podpory, kvalifikaci terapeutů a reálné výsledky v ČR.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/kolik-stoji-emdr-parova-terapie-a-dalsi-specializace-prehled-cenMon, 27 Apr 26 05:34:49 +0000Chcete vědět, kolik stojí EMDR, párová terapie nebo koučink v ČR? Přehled cen 2026, srovnání nákladů a tipy, jak najít dostupnější alternativy.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/direktivni-vs.-nedirektivni-styl-poradenstvi-jak-vybrat-pristup-podle-osobnosti-klientaSun, 26 Apr 26 05:35:02 +0000Zjistěte, kdy v psychologickém a kariérovém poradenství zvolit direktivní styl a kdy vsadit na nedirektivní přístup. Průvodce volbou metody podle osobnosti klienta.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/jak-vybrat-paroveho-terapeuta-pruvodce-specializaci-vycvikem-a-pristupemSat, 25 Apr 26 05:37:47 +0000Hledáte párového terapeuta? Zjistěte, jak ověřit kvalifikaci u AMRP ČR, jaké metody (EFT, ACT, CBT) existují a na co si dát pozor, abyste našli správnou pomoc pro váš vztah.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/jaky-terapeuticky-smer-vybrat-pri-uzkosti-prehled-metod-s-nejvyssi-ucinnostiFri, 24 Apr 26 05:37:12 +0000Hledáte pomoc s úzkostí? Srovnáváme efektivitu KBT, psychodynamické terapie a dalších směrů na základě klinických studií. Zjistěte, co funguje nejlépe.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/vliv-traumatu-na-vznik-poruch-osobnosti-trauma-informovany-pristup-v-praxiThu, 23 Apr 26 05:37:51 +0000Zjistěte, jak psychické trauma ovlivňuje vznik poruch osobnosti a proč je trauma-informovaný přístup efektivnější než tradiční metody. Praktický průvodce pro pacienty i terapeuty.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/kdy-zvolit-rezidencni-program-indikace-pro-pobytovou-lecbu-zavislostiWed, 22 Apr 26 05:40:40 +0000Zjistěte, kdy je rezidenční program nejlepší volbou pro léčbu závislostí. Podrobné indikace, srovnání ústavní péče a terapeutických komunit a fáze uzdravení.Zdraví a léčba https://chodimnaterapii.cz/rodinne-konstelace-jak-rozbit-transgeneracni-vzorce-a-uzdravit-vztahyTue, 21 Apr 26 05:35:22 +0000Objevte, jak rodinné konstelace pomáhají rozbít transgenerační vzorce a trauma. Naučte se, jak neviditelná pouta předků ovlivňují vaše vztahy a jak najít cestu k uzdravení.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/rogersovska-terapie-jak-funguje-klientsky-zamereny-pristup-v-praxiMon, 20 Apr 26 05:32:30 +0000Podrobný průvodce rogersovskou terapií a klientsky zaměřeným přístupem. Zjistěte, jak funguje bezpodmínečné přijetí a proč je kvalita vztahu klíčem k léčení.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/psychoterapie-versus-farmakoterapie-kdy-zvolit-leky-kdy-terapii-a-kdy-obojiSun, 19 Apr 26 05:30:02 +0000Psychoterapie vs. farmakoterapie: Zjistěte, kdy jsou vhodnější léky, kdy mluvová terapie a proč je u těžkých úzkostných poruch nejlepší kombinace obojího.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/jak-dlouho-trva-psychoterapie-pruvodce-delkou-lecby-podle-typu-problemuSat, 18 Apr 26 05:37:51 +0000Zjistěte, jak dlouho trvá psychoterapie a co ovlivňuje délku léčby. Srovnání KBT a jiných přístupů, statistiky efektivity a tipy, jak poznat správný čas na ukončení terapie.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/kdy-zvazit-intenzivni-program-iop-kriteria-a-ocekavani-v-lecbe-pppFri, 17 Apr 26 05:30:02 +0000Zjistěte, kdy je běžná terapie při PPP nedostatečná a kdy zvolit intenzivní program (IOP). Podrobné kritéria, somatické varovné signály a očekávání od léčby.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/posttraumaticka-stresova-porucha-ptsd-jak-prekonat-trauma-ktere-v-nas-zijeThu, 16 Apr 26 05:40:56 +0000Zjistěte, co je PTSD, jak se projevuje a jak funguje moderní léčba v ČR. Od EMDR terapie po vliv traumatu na tělo a mozek. Cesta z traumatu zpět k sobě.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/komorbidity-u-ppp-jak-zvladat-depresi-uzkost-a-ocd-pri-poruchach-prijmu-potravyWed, 15 Apr 26 05:38:05 +0000Detailní průvodce komorbiditou PPP, deprese, úzkosti a OCD. Zjistěte, jak tyto poruchy souvisí a jaká kombinace KBT a léků (SSRI) přináší nejlepší výsledky v léčbě.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/uzkostne-stavy-u-deti-a-dospivajicich-jak-funguje-psychoterapie-v-praxiTue, 14 Apr 26 05:40:26 +0000Detailní průvodce úzkostnými stavy u dětí a dospívajících. a vysvětlení specifika psychoterapie, od terapeutické hry po KBT a rodinnou terapii.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/muzikoterapie-jak-hudba-pomaha-lecit-psychiku-a-teloMon, 13 Apr 26 05:34:56 +0000Objevte sílu muzikoterapie jako nástroje psychoterapeutické intervence. a dozvějte se, jak rytmus, melodie a zvuk pomáhají léčit psychiku i tělo v rámci komplexní rehabilitace.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/muzu-si-terapeuta-nahravat-pravidla-a-etika-zaznamu-psychoterapieSun, 12 Apr 26 05:40:15 +0000Můžete si nahrávat psychoterapeuta? Podívejte se na pravidla, etické kodexy a právní rámec nahrávání sezení v ČR. Zjistěte, kdy je souhlas nutný a jaká jsou rizika tajných záznamů.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/jak-porovnavat-hodnotu-terapie-cena-kvalifikace-a-vysledky-lecbySat, 11 Apr 26 05:37:39 +0000Jak správně vyhodnotit hodnotu terapie? Srovnáváme ceny, kvalifikace terapeutů a výsledky léčby v českém prostředí. Tipy pro výběr a regionální rozdíly.Vztahy a psychoterapie