https://chodimnaterapii.cz/Chodím na terapii je informační web o psychoterapii a duševním zdraví. Najdete zde srozumitelná vysvětlení metod (KBT, psychodynamická, systemická aj.), jak vybrat psychoterapeuta a co čekat z první návštěvy. Nabízíme články, praktické tipy, slovníček pojmů a adresář ověřených odborníků. Dozvíte se, jak zvládat úzkost, depresi, stres i vztahové potíže. Podporujeme bezpečný, respektující a stigma-free přístup k péči o sebe. Začněte svou cestu k lepšímu duševnímu zdraví ještě dnes.Tue, 13 Oct 26 05:31:57 +0000cs-cz https://chodimnaterapii.cz/csr-a-dusevni-zdravi-jak-firmy-pomahaji-zamestnancum-zvladat-stresTue, 13 Oct 26 05:31:57 +0000Polovina českých zaměstnanců cítí nedostatek podpory. Zjistěte, jak CSR programy pro duševní zdraví zvyšují produktivitu, snižují fluktuaci a využívají nové daňové úlevy.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/co-ocekavat-od-psychoterapie-realisticka-ocekavani-a-cileMon, 12 Oct 26 05:31:46 +0000Zjistěte, co reálně očekávat od psychoterapie v roce 2026. Informace o cenách, délce terapie, typu sezení a jak vybrat správného terapeuta.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/manzelska-poradna-co-ocekavat-a-jak-probiha-vztahova-terapieSun, 11 Oct 26 05:31:44 +0000Kompletní průvodce párovou terapií: co očekávat, kolik stojí a jak probíhá. Zjistěte, proč je důležitá účast obou partnerů a kdy má terapie smysl.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/prima-platba-vs.-pojistovna-co-je-lepsi-volba-pro-terapiiSat, 10 Oct 26 05:30:45 +0000Porovnání přímé platby za terapii a využití příspěvků od zdravotních pojišťoven v ČR. Analýza cen, čekacích lhůt a výhod obou modelů pro rok 2026.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/adhd-a-uzkost-jak-psychoterapie-pomaha-detem-i-dospelymFri, 09 Oct 26 05:33:08 +0000ADHD a úzkost jdou často ruku v ruce. Zjistěte, proč tato komorbidita vyžaduje specifickou psychoterapii a jaké metody fungují nejlépe pro děti i dospělé.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/praxe-vdecnosti-jak-vdecnost-zlepsuje-psychickou-pohoduThu, 08 Oct 26 05:33:32 +0000Objevte sílu praxe vděčnosti pro lepší psychickou pohodu. Zjistěte, jak věda potvrzuje vliv vděčnosti na mozek, spánek a odolnost vůči stresu. Praktické tipy pro začátek.Duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/historie-psychoterapie-od-sigmunda-freuda-po-soucasne-smeryWed, 07 Oct 26 05:36:49 +0000Objevte fascinující historii psychoterapie od Freudových experimentů až po moderní integrované přístupy. Zjistěte, jak se liší psychoanalýza, KBT a humanistické směry a jak vybrat tu pravou pomoc.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/co-zahrnuje-cena-za-psychoterapii-rozklad-nakladu-a-prace-terapeutaTue, 06 Oct 26 05:35:24 +0000Zjistěte, co skutečně stojí za cenou psychoterapie v ČR. Rozbor nákladů na vzdělání, supervizi a provoz praxe vysvětluje, proč se ceny pohybují mezi 600-1500 Kč.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/prace-s-testovanim-hranic-v-terapii-klinicke-tipy-pro-terapeutyMon, 05 Oct 26 05:32:26 +0000Návod pro terapeuty, jak efektivně pracovat s testováním hranic u klientů s poruchami osobnosti. Praktické tipy, klinické strategie a diagnostické nástroje.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/kdy-vyhledat-krizovou-pomoc-pri-depresi-a-uzkosti-signaly-a-kontaktySun, 04 Oct 26 05:36:21 +0000Nevíte, kdy vyhledat krizovou pomoc při depresi? Zjistěte jasné signály, kontakty na linku 116 123 a informace o bezplatných krizových centrech v ČR.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/stud-a-vina-u-poruch-osobnosti-jak-se-naucit-soucitu-k-sobeSat, 03 Oct 26 05:31:58 +0000Stud je u poruch osobnosti destruktivnější než vina. Zjistěte, proč tradiční terapie selhávají a jak efektivně využít self-compassion pro snížení intenzity studu a zlepšení kvality života.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/splitting-a-cernobile-mysleni-jak-psychoterapie-pomaha-s-rozstepenimFri, 02 Oct 26 05:47:54 +0000Černobílé myšlení neboli splitting je obranný mechanismus, který zjednodušuje realitu. Zjistěte, jak psychoterapie pomáhá překonat toto rozštěpení.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/adhd-proc-stimulancia-a-psychoterapie-funguji-nejlepe-spolecneThu, 01 Oct 26 05:32:07 +0000Léčba ADHD není jen o tabletách. Zjistěte, proč kombinace stimulancií a psychoterapie přináší nejlepší výsledky a jak tento přístup funguje v praxi.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/jak-overit-specializaci-terapeuta-pruvodce-vyberem-odbornika-v-crWed, 30 Sep 26 07:27:32 +0000Hledáte psychoterapeuta a nechcete riskovat nekvalifikovanou pomoc? Zjistěte, jak ověřit specializaci, certifikáty a zkušenosti odborníka v ČR. Naučte se rozlišovat mezi psychiatrem, psychologem a terapeutem a dozvíte se, na co se ptát při první schůzce.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/logoterapie-jak-viktor-frankl-pomohl-najit-smysl-v-zivoteTue, 29 Sep 26 05:35:09 +0000Objevte logoterapii Viktora Frankla, přístup, který pomáhá najít smysl i v té nejtěžší životní krizi. Zjistěte, jak transformovat utrpení v sílu.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/nejlepsi-platformy-pro-online-terapii-v-cr-srovnani-hedepy-mendoru-a-dalsichMon, 28 Sep 26 05:38:42 +0000Kompletní průvodce online terapií v ČR. Porovnáváme Hedepy, Mendoru a TherapyForYou z hlediska cen, bezpečnosti a efektivity. Zjistěte, která platforma je pro vás ta pravá.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/adhd-koucink-vs.-psychoterapie-kdy-a-proc-je-kombinovatSun, 27 Sep 26 05:35:45 +0000Objevte rozdíl mezi ADHD koučinkem a psychoterapií. Zjistěte, kdy je vhodná kombinace obou přístupů pro lepší zvládání každodenních výzev s ADHD.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/stabilizace-pred-zpracovanim-traumatu-proc-fazovy-pristup-zachranuje-zivotSat, 26 Sep 26 05:30:52 +0000Fázový přístup k léčbě traumatu upřednostňuje stabilizaci před zpracováním vzpomínek. Zjistěte, proč je tento model klíčový pro komplexní PTSD, jak probíhá a komu opravdu pomáhá.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/prestavky-v-terapii-kdy-pomahaji-a-kdy-mohou-ublizitFri, 25 Sep 26 05:34:37 +0000Zvažujete pauzu od psychoterapie? Přečtěte si, kdy přestávka pomáhá budovat samostatnost a kdy naopak hrozí ztráta pokroku. Praktické tipy pro bezpečné přerušení léčby.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/kdy-volat-112-pri-psychicke-krizi-kriteria-postup-a-alternativyThu, 24 Sep 26 05:34:22 +0000Nejste si jisti, zda při psychické krizi volat 112 nebo specializovanou linku? Přečtěte si jasná kritéria pro tísňovou linku, postup hovoru a přehled alternativ jako 116 123.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/digitalni-terapie-jak-pocitac-meni-psychoterapii-v-crWed, 23 Sep 26 05:35:25 +0000Objevte, jak digitální nástroje mění psychoterapii. Od online KBT po virtuální realitu - zjistěte, kdy fungují a kdy potřebujete lidský kontakt.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/psychoterapie-jako-prevence-proc-chodit-na-terapii-i-bez-diagnozyTue, 22 Sep 26 05:30:03 +0000Proč čekat na diagnózu, když můžete pečovat o svou mysl preventivně? Psychoterapie není jen pro krize, ale pro lepší sebeznalost a klid.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/jak-si-nastavit-cile-psychoterapie-smart-cile-a-realisticka-ocekavaniMon, 21 Sep 26 05:34:40 +0000Jak efektivně nastavit cíle psychoterapie pomocí metody SMART. Naučte se transformovat vágní přání do konkrétních, měřitelných a dosažitelných kroků pro lepší výsledky terapie.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/somatic-experiencing-se-a-telove-terapie-jak-lecit-trauma-bez-slovSun, 20 Sep 26 05:33:32 +0000Objevte, jak Somatic Experiencing (SE) léčí trauma prostřednictvím těla, nikoliv slov. Zjistěte, jak titrace a pendulace uvolňují uvězněnou energii ze stresu.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/linka-bezpeci-116-111-jak-pomaha-detem-a-mladym-lidemSat, 19 Sep 26 05:36:15 +0000Hledáte pomoc pro duševní zdraví? Linka bezpečí 116 111 nabízí anonymní a bezplatnou krizovou podporu dětem a mladým lidem do 26 let 24/7. Zjistěte, jak funguje.Duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/mentalni-bulimie-jak-funguje-psychoterapeuticka-lecba-prejidani-a-zvraceniFri, 18 Sep 26 05:35:38 +0000Zjistěte, jak psychoterapie pomáhá překonat mentální bulimii. Přehled metod KBT, IPT a role okolí při léčbě přejídání a zvracení.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/jak-dlouho-trva-lecba-ptsd-realisticke-casove-ramce-psychoterapieThu, 17 Sep 26 05:33:06 +0000Zjistěte, jak dlouho trvá léčba PTSD v České republice. Porovnání KBT, EMDR a farmakoterapie s realistickými časovými rámci od 2 měsíců do 3 let.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/zvladani-stresu-u-rodicu-deti-s-adhd-jak-funguje-podpurna-rodinna-terapieWed, 16 Sep 26 05:33:05 +0000Rodičovská péče o dítě s ADHD je maraton plný stresu. Podpůrná rodinná terapie nabízí nástroje pro prevenci vyhoření, zlepšení komunikace a nalezení rovnováhy. Zjistěte, jak mindfulness a edukace mění dynamiku rodiny.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/psychoterapie-direktivni-vs.-nedirektivni-a-podpurna-vs.-rekonstrukcni-pristupyTue, 15 Sep 26 05:35:43 +0000Komplexní průvodce druhy psychoterapie. Rozlišujeme direktivní a nedirektivní přístupy podle toho, kdo řídí proces, a podpůrné versus rekonstrukční podle hloubky zásahu. Zjistěte, který styl vyhovuje vašim potřebám.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/behavioralni-trenink-rodicu-pro-adhd-jak-zvladnout-vychovu-predskolakuMon, 14 Sep 26 05:35:38 +0000Zjistěte, proč je behaviorální trénink rodičů (BPT) první volbou terapie pro předškolní děti s ADHD. Praktické tipy na pozitivní posilování a time-out.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/poruchy-prijmu-potravy-pruvodce-anorexii-bulimii-a-prejidanimSun, 13 Sep 26 05:35:39 +0000Kompletní průvodce poruchami příjmu potravy. Zjistěte rozdíly mezi anorexií, bulimií a přejídáním, příčiny vzniku a možnosti účinné léčby.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/parova-terapie-na-dalku-jak-funguje-online-vztahova-psychoterapieSat, 12 Sep 26 05:30:49 +0000Objasňujeme, jak funguje online párová terapie, jaké metody používá a zda je stejně účinná jako klasická návštěva ordinace. Zjistěte ceny, technické požadavky a tipy pro výběr certifikovaného specialisty.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/zavislost-na-jidle-a-prejidani-psychoterapie-binge-eating-disorderFri, 11 Sep 26 05:34:27 +0000Trápí vás nekontrolovatelné přejídání? Zjistěte, jak psychoterapie (CBT a IPT) řeší binge eating disorder efektivněji než diety. Praktické tipy pro obnovu kontroly.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/refeeding-syndrom-nebezpeci-obnovovani-vyzivy-a-prevenceThu, 10 Sep 26 05:36:01 +0000Refeeding syndrom je nebezpečná metabolická porucha hrozící při rychlém návratu k jídlu po hladovění. Přečtěte si, jak rozpoznat rizikové faktory, why je klíčová prevence a jak správně obnovit výživu.Zdraví a léčba https://chodimnaterapii.cz/charitativni-terapie-v-cr-kde-najit-nizkonakladovou-peci-o-dusevni-zdraviWed, 09 Sep 26 05:33:16 +0000Hledáte levnou nebo bezplatnou terapii? Přinášíme přehled českých charitativních organizací, online platforem a tipů, jak získat odbornou pomoc pro duševní zdraví bez vysokých nákladů.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/ruminace-a-uzkost-jak-psychoterapie-zastavi-kolotoc-premitaniTue, 08 Sep 26 05:33:35 +0000Trápí vás nekonečný kolotoč myšlenek? Zjistěte, jak ruminace souvisí s úzkostí a jak moderní psychoterapie, zejména katatymní imaginativní psychoterapie (KIP), pomáhá tento cyklus přerušit.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/teacch-program-jak-strukturovane-uceni-pomaha-detem-s-autismemMon, 07 Sep 26 05:33:04 +0000TEACCH program je komplexní přístup pro lidi s autismem, který mění prostředí místo dítěte. Zaměřuje se na strukturované učení a vizuální podporu, aby snížil úzkost a zvýšil nezávislost. Zjistěte, jak funguje v praxi.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/screening-a-diagnostika-u-deti-pruvodce-vstupem-do-detske-psychoterapieSun, 06 Sep 26 05:33:22 +0000Kompletní průvodce vstupem do dětské psychoterapie v ČR. Zjistěte, jak probíhá screening, jaké testy se používají a co očekávat od diagnostiky ADHD či PAS.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/kdy-zvazit-hospitalizaci-u-bpd-bezpecnost-a-stabilizaceSat, 05 Sep 26 05:31:24 +0000Zjistěte, kdy je hospitalizace u BPD nutná pro bezpečnost a kdy stačí ambulantní péče. Informace o kritériích, délce pobytu a alternativách.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/krizove-aplikace-do-telefonu-nastroje-pro-okamzitou-podporuFri, 04 Sep 26 05:37:23 +0000Objevte klíčové krizové aplikace do telefonu v ČR. Porovnání Záchranky a Cell Broadcastu pro okamžitou podporu.Zdraví a léčba https://chodimnaterapii.cz/trauma-a-poruchy-prijmu-potravy-jak-lecit-koren-ne-jen-symptomThu, 03 Sep 26 05:36:44 +0000Zjistěte, jak trauma ovlivňuje poruchy příjmu potravy. Přehled moderních terapií, včetně EMDR, dat o rizicích a praktických rad pro uzdravení.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/follow-up-po-ukonceni-terapie-jak-si-udrzet-vysledky-lecbyWed, 02 Sep 26 05:35:36 +0000Bojíte se, že se po ukončení terapie vrátí staré problémy? Follow-up je klíčová fáze, která snižuje riziko relapsu o téměř 40 %. Zjistěte, jak si udržet výsledky léčby pomocí kontrolních sezení a praktických nástrojů.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/dystymie-jak-psychoterapie-leci-chronickou-mirnou-depresiTue, 01 Sep 26 05:34:12 +0000Trápí vás chronická únava a nízká nálada? Zjistěte, jak psychoterapie a KBT pomáhají léčit dystymii, mírnou formu deprese, která trvá roky.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/muze-psychoterapie-ublizit-rizika-a-vedlejsi-ucinky-terapieMon, 31 Aug 26 05:30:03 +0000Psychoterapie může přinést úlevu, ale i rizika. Zjistěte, jaké jsou vedlejší účinky terapie, jak rozpoznat závislost na terapeutovi a kdy je čas hledat jiného odborníka.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/jak-overit-terapeuta-pruvodce-registraci-v-cap-cpts-a-dalsich-institucichSun, 30 Aug 26 05:33:18 +0000Naučte se ověřit kvalifikaci psychoterapeuta v ČR. Průvodce členstvím v ČAP, ČPtS a dalšími institucemi pomůže rozpoznat seriózní odborníky od amatérů.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/adhd-na-pracovisti-jak-coaching-a-upravy-prostredi-zvysuji-vykonSat, 29 Aug 26 05:32:05 +0000Zjistěte, jak pracovní úpravy a coaching pomáhají lidem s ADHD na pracovišti. Praktické tipy pro zvýšení produktivity a snížení stresu.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/habit-reversal-training-jak-funguje-terapie-tiku-a-tourettova-syndromuFri, 28 Aug 26 05:31:36 +0000Zjistěte, jak funguje Habit Reversal Training při léčbě tiků a Tourettova syndromu. Porovnání s léky, praktické kroky a zkušenosti pacientů.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/ocd-jak-psychoterapie-s-expozici-porazi-nutkave-myslenkyThu, 27 Aug 26 05:32:50 +0000Zjistěte, jak kognitivně behaviorální terapie s expozicí (ERP) trvale řeší obsedantně-kompulzivní poruchu. Porovnání s léky, ceny v ČR a tipy pro nalezení specialisty.Psychologie a duševní zdraví https://chodimnaterapii.cz/jak-vybrat-psychoterapeuta-pruvodce-praci-s-lekarskymi-doporucenimiWed, 26 Aug 26 05:30:02 +0000Naučte se kriticky pracovat s doporučeními lékařů při výběru psychoterapeuta. Poradíme, jak ověřit kvalifikaci, posoudit kompatibilitu a najít správného odborníka pro vaše duševní zdraví.Vztahy a psychoterapie https://chodimnaterapii.cz/kdo-chodi-na-psychoterapii-v-cr-statistiky-ceny-a-mytyTue, 25 Aug 26 05:30:56 +0000Rozkládáme mýty o psychoterapii v ČR. Kdo chodí na terapii, kolik to stojí a jak najít kvalitního terapeuta. Reálná data a praktické rady pro vaše duševní zdraví.Vztahy a psychoterapie