KBT protokoly jsou strukturované manuály pro léčbu úzkosti, deprese a dalších běžných psychických potíží. V Česku je používá 35 % terapeutů a fungují u 60-70 % klientů. Zjistěte, kdy je KBT vhodná, kdy ne, a jak se vyhýbat mechanickému přístupu.
Zapojení obou rodičů do terapie dítěte po rozchodu zvyšuje šanci na úspěch o 89 %. Přístupy jako Archipelago a podpora Aperio ukazují, že dítě potřebuje oba rodiče, nejen jeden. Praktické kroky, důvody a aktuální trendy v Česku.
Interpersonální terapie (IPT) je důkazově podložená metoda léčby záchvatovitého přejídání, která se zaměřuje na mezilidské vztahy místo na jídlo. V ČR je hrazena z pojištění a nabízena na specializovaných klinikách.
Po pokusu o sebevraždu je klíčové okamžité a spojitá podpora. V prvních dnech a týdnech se zaměřte na bezpečnost, spojení s odborníky a vytvoření bezpečnostního plánu. V ČR fungují efektivní systémy jako asertivní péče a Krize bez hranic, které zvyšují přežití.
Zjisti, kdy je čas odejít z terapie. Červené vlajky - jako manipulace, šarlatánství nebo porušení důvěrnosti - nejsou jen varování, ale právo na sebepéči. V Česku je 37 % terapeutů bez kvalifikace. Nauč se je rozpoznat a odejít bez viny.
Humor ve vztahové terapii není jen o smíchu - je to vědecky podložený nástroj, který snižuje stres, rozrušuje komunikační bariéry a pomáhá párům překonat konflikty. Zjistěte, kdy a jak jej používat bez poškození důvěry.
Sebepoškozování není sebevražda, ale vážný psychický signál. V ČR se vyskytuje u 17 % adolescentů. Psychoterapie, zejména DBT a KBT, pomáhá lidem naučit se regulovat emoce bez fyzického poškozování. Získává podporu i v národní politice.
Příprava na konzultaci s lékařem o duševním zdraví může změnit váš život. Naučte se, jak popsat příznaky, klást správné otázky a vést rozhovor, který vám skutečně pomůže.
Systémová rodinná terapie pomáhá rodinám rozpoznat a změnit opakující se vzorce, které způsobují konflikty. Zjistěte, jaké techniky se používají, proč je efektivní a jak může vaše rodina získat lepší komunikaci a rovnováhu.
Co musí mít kvalitní psychoterapeut v České republice? Zjistěte, jakým kvalifikacím odpovídá třístupňový model psychoterapie, jak dlouho trvá vzdělání a jak zkontrolovat odborníka před výběrem.
Online terapie v ČR není specificky upravena zákonem, ale řídí se obecnými pravidly pro psychoterapii. VZP pokrývá sezení, GDPR vyžaduje bezpečné platformy a daňové benefity platí i pro online služby. Co je zakázáno a co se může změnit?
Měření pokroku v psychoterapii pomocí sebehodnocení, dotazníků jako CORE-OM a ORS zvyšuje úspěšnost terapie až o 65 %. V Česku se tato praxe rozvíjí pomalu, ale trend směřuje k integraci datových nástrojů do každodenní praxe.