116 123: Co znamenají tyto čísla v psychoterapii a jak se týkají vašeho duševního zdraví
Co když se vám zdá, že už to nevydržíte? 116 123, bezplatná krizová linka pro duševní zdraví v České republice. Also known as Linka bezpečí, je to přímý kontakt s lidmi, kteří znají, jak se chovat, když někdo přijde na okraj. Toto číslo není jen číslo – je to záchranná lana, kterou můžete pustit, když se cítíte ztracení, přetížení nebo úplně pryč. Nejde o to, jestli máte diagnózu, jestli jste už na terapii, nebo jestli to "není tak špatné". Pokud vám něco těží na duši – 116 123 je tu pro vás.
116 123 není náhrada za psychoterapii, ale často je její krizová intervence, okamžitá podpora při ostrém psychickém napětí. Mnoho lidí, kteří přišli na terapii kvůli úzkosti, deprese nebo sebevražedným myšlenkám, nejprve zavolali právě na 116 123. V těch chvílích nechcete plán na 10 sezení – chcete, aby někdo řekl: "Jsi v pořádku. Nejsi sám." A to tato linka dělá. Neřeší příčiny, ale zastaví pád. A často je to právě ten krok, který vás přivede k terapii. Když se vám podaří přežít tu nejtemnější noc, až příští den budete schopni říct: "Chci to pochopit. Chci se vyléčit."
116 123 je také propojená s tím, co se děje v systému. Když hledáte pojišťovna psychoterapie, finanční podpora psychoterapie prostřednictvím zdravotních pojišťoven v ČR, často se setkáte s čekáním, omezenými příspěvky nebo složitými podmínkami. 116 123 je jediné, co nemá čekací dobu. Nevyžaduje přihlášku, nemáte potřebu mít pojištění, nemusíte mít peníze. Je to jediná cesta, která je otevřená všem – bez výjimek.
Nejde jen o sebevražedné myšlenky. 116 123 volají i ti, kteří se cítí zcela vyprázdnení po ztrátě, kteří se bojí, že už nebudou schopni pracovat, nebo kteří prostě nevědí, kam dál. Tato linka není jen pro "velké krize". Je pro každý okamžik, kdy se vám zdá, že svět přestal dávat smysl. A to je přesně ten moment, kdy psychoterapie může začít. Mnoho terapeutů v Česku pracuje s klienty, kteří se k nim dostali právě díky tomuto číslu.
Níže najdete články, které vám pomohou pochopit, jak fungují tyto systémy – od krizové intervence po to, jak se vlastně hradí psychoterapie, když jste na ní. Některé články se zabývají tím, jak přežít krizi, jiné vám ukážou, jak se dostat z ní ven. Nejde o to, jestli jste už na terapii. Jde o to, jestli jste připravení najít cestu, která vás nechá žít. A 116 123 je první krok na této cestě – bez ohledu na to, jaký je váš stav, vaše diagnóza nebo vaše peněženka.
19
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Sebevražedné sklony: Kdy vyhledat okamžitou pomoc v krizové situaci
Sebevražedné sklony nejsou jen smutná nálada - jsou varovným signálem, který vyžaduje okamžitou pomoc. Zjisti, kdy zavolat 116 123, 116 111 nebo 155, jak rozpoznat riziko a co dělat, když někdo trpí.