Individuální párová terapie: Kdy volit jednotlivce nebo páry a co to znamená pro vaši léčbu
Individuální párová terapie je individuální párová terapie, prístup, kdy klient navštěvuje terapeuta jak samostatně, tak spolu se svým partnerem, ale v různých sezeních. Also known as kombinovaná terapie, it allows you to work on personal issues without losing sight of how they affect your relationship — and vice versa. Tento způsob není běžný, ale pro mnoho párů je právě on ten, který funguje. Když se něco nelíbí ve vztahu, často se ptáme: „Měl bych jít sám, nebo spolu?“ Odpověď není jednoduchá, ale individuální párová terapie nabízí cestu, která nevyžaduje volbu mezi „já“ a „my“.
Nejde o to, že byste měli mít dvě terapie najednou. Jde o to, že terapeut ví, jak vaše osobní problémy — třeba úzkost, dětství nebo sebevědomí — ovlivňují váš vztah, a naopak. Když se vám v párové sezení nechce mluvit o tom, proč se cítíte opuštění, můžete to probrat sami. A když v individuálním sezení zjistíte, že vaše obavy o finanční stabilitu způsobují hádky, terapeut ví, kde to připojit v párovém sezení. párová terapie, metoda zaměřená na interakce mezi partnery, jejich komunikaci a emocionální vazbou se tím stává hlubší a přesnější. A terapeutický vztah, důvěra a bezpečí, které vznikají mezi klientem a terapeutem zůstává silný i v případě, že se setkáváte s různými lidmi — protože terapeut, který vás zná oba, může vytvářet spojení, které jinak neexistují.
Ne každý terapeut to umí. Potřebujete někoho, kdo nejen ví, jak pracovat s pármi, ale také s jednotlivci — a kdo dokáže oba přístupy propojit bez toho, aby vás ztrácel v konfliktu zájmů. V Česku se toho stále více věnuje, ale není to standard. V našich článcích najdete příběhy lidí, kteří si nejprve šli jen sami, pak se rozhodli pro párovou práci, a nakonec zjistili, že to, co potřebovali, bylo právě tohle. Někdo se v individuální terapii naučil říkat „ne“, jiný zjistil, že jeho sebevražedné myšlenky nejsou jen jeho problém, ale výsledek dlouhodobého napětí ve vztahu. Někdo zjistil, že jeho ADHD neovlivňuje jen jeho koncentraci, ale i to, jak jeho partnerka vnímá jeho emoce.
Nejde o to, jestli máte problém sám nebo spolu. Jde o to, jestli máte problém, který se nechce vyřešit jenom jedním způsobem. Individuální párová terapie je jako dvě cesty, které se kříží — a na křižovatce se nachází ta pravá cesta pro vás. V této sbírce najdete články, které vám pomohou pochopit, kdy je lepší jít samotný, kdy spolu, a jak si vybrat terapeuta, který vám opravdu rozumí — bez toho, aby vás nutně musel „přetřídit“ do jedné krabice.
9
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
Co když partner nechce na terapii? Individuální párová terapie a jak funguje
Když partner odmítá jít na terapii, není to konec. Individuální párová terapie umožňuje změnit vztah i bez jeho účasti. Zjistěte, jak funguje, když pomůže a kdy ne.