Partner nechce na terapii: Co dělat, když jen vy jdete
When partner nechce na terapii, je to běžná, ale bolestivá situace, kdy jedna osoba chce změnu a druhá se zamyká do mlčení nebo odporu. Also known as emocionální vzdálenost, it často vzniká, když se lidé přestávají cítit bezpečně nebo se obávají, že terapie znamená přiznání selhání. Nejde o to, že váš partner nemá problém. Jde o to, že se mu zdá, že problém neexistuje – nebo že jeho řešení je vaše odpovědnost. To je ten bod, kde se vztah začíná rozpadat, i když se na první pohled jeví jako stabilní.
Nejčastější reakce? Zoufání, obviňování, nebo pokusy o „přesvědčení“ – což jen posílí odpor. Když někdo slyší „pojďme na terapii“, nezaslyší „chci ti pomoct“. Slyší „ty jsi problém“ nebo „musíš se změnit“. To je důvod, proč většina lidí odmítne. Výzkumy ukazují, že když jeden partner jde na terapii sám, může se vztah zlepšit o 40 % během 6 měsíců – ale jen pokud se nezačne vyčítat, ale spíše přiznávat své potřeby. A to je právě ten krok, který můžete udělat i bez něj.
Co můžete dělat, když partner odmítne?
Začněte tím, že přestanete prosit a začnete mluvit o sobě. Namísto „musíme jít na terapii“ řekněte: „Já se cítím ztracený, když se mezi námi nic neděje. Chci to změnit, ale nevím, jak.“ To není obvinění. To je výzva k blízkosti – a ta je pro každého přitažlivější než kritika. Když vy budete mluvit o svých emocích, ne o jeho chybách, začne mít vztah smysl i pro něj. Třeba se nechá na terapii – ale ne proto, že ho nutíte. Protože už si uvědomí, že se o něj někdo stará.
Nezapomeňte: terapie není jen pro páry. Je to i nástroj pro jednotlivce, kteří chtějí přestat být vztahovými oběťmi. Když vy začnete lépe rozumět svým reakcím, svému strachu, svému potřebě být viděným, začnete přitahovat jiné typy interakcí. Vztah se nemusí změnit – ale vy se změníte. A to je první krok ke změně všeho.
V této sbírce najdete praktické příběhy, nástroje a vědecky ověřené přístupy, jak se vypořádat s tím, když váš partner odmítá spolupracovat. Od technik, které pomohou obnovit komunikaci, přes to, jak se chránit bez odtržení, až po případy, kdy se partner nakonec rozhodl jít s vámi – i když na začátku říkal „nikdy“. Tady není místo pro výčitky. Tady je místo pro to, abyste zjistili, že i když nejste sami, můžete být silní sami.
9
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
Co když partner nechce na terapii? Individuální párová terapie a jak funguje
Když partner odmítá jít na terapii, není to konec. Individuální párová terapie umožňuje změnit vztah i bez jeho účasti. Zjistěte, jak funguje, když pomůže a kdy ne.