Techniky MI – praktické návody pro motivující rozhovor
When working with techniky MI, jedná se o soubor metod motivujícího rozhovoru, které pomáhají lidem najít vlastní důvod ke změně. Also known as Motivační interview, it is widely used in psychoterapie, zdravotnická péče a kognitivně‑behaviorální terapie.
Proč jsou techniky MI užitečné?
Techniky MI techniky MI zahrnují otevřené otázky, reflexi a sumarizaci. To jsou jednoduché nástroje, ale jejich souhra vytváří podmínky, kde klient cítí, že jeho pocity a myšlenky jsou opravdu slyšeny. Otevřené otázky vyzývají k rozjímání, reflexe ukazuje klientovi, že rozumíme, a sumarizace posiluje to, co už se povedlo vyjasnit. V praxi to funguje tak, že terapeut nejprve naslouchá, pak zopakuje hlavní body a následně položí otázku typu „Co by vám pomohlo dál?“ – to je typická technika MI, která vede ke konkrétnímu kroku.
Další důležitý vztah je mezi technikami MI a kognitivně‑behaviorální terapií (KBT). KBT často integruje MI, protože otevřená komunikace usnadňuje identifikaci myšlenkových vzorců, které chceme měnit. Když klient souhlasí s tím, co potřebuje změnit, je snazší zavést strukturované cvičení KBT, jako jsou expozice nebo behaviorální experimenty. Jinými slovy, motivující rozhovor vyžaduje aktivní naslouchání a reflexi, a KBT poskytuje konkrétní nástroje pro provedení změny.
Techniky MI také najdou uplatnění v krizové intervenci. Když někdo prožívá akutní stres nebo trauma, terapeut může použít stručné MI techniky, aby pomohl osobě zaměřit se na okamžitý cíl – například vyhledat bezpečné místo nebo kontaktovat podporu. V takové situaci jsou otevřené otázky a souhrn klíčové, protože rychle orientují pozornost na to, co je nejdůležitější. To dokazuje, že motivující rozhovor ovlivňuje i oblast krizové pomoci.
Na závěr stojí za zmínku, že techniky MI nejsou rezervovány jen pro profesionály. Každý, kdo chce zlepšit komunikaci – ať už v rodině, škole nebo na pracovišti – může tyto jednoduché principy použít. Důležité je být upřímný, respektovat pocity druhých a klást otázky, které otevírají prostor pro vlastní řešení. V našem výběru článků níže najdete konkrétní návody, příklady ze škol, terapie dětí i dospělých, a také tipy, jak kombinovat MI s online terapií nebo skupinovými programy. Ponořte se do dalších příspěvků a objevte, jak můžete techniky MI nasadit přímo ve své praxi.
5
dub 2025
- Od Amed Clinton
- Zdraví a léčba
- 0 Komentáře
Motivační rozhovory v adiktologii: Jak efektivně posílit motivaci ke změně
Průvodce motivujícími rozhovory v adiktologii: principy, techniky, důkazy účinnosti a praktické tipy pro terapeuty.