Terapie bez partnera: Jak se léčit, když jste sami
Terapie bez partnera je terapie bez partnera, psychoterapeutická podpora, kterou procházíte samostatně, i když jste dříve v páru. Also known as jednotlivá psychoterapie, it není odpovědí na selhání vztahu – je to cesta k sobě, když se vztah ukončil, nebo když jste se rozhodli začít s sebou samým. Mnoho lidí si myslí, že terapie je jen pro páry, které mají problémy. Ale co když jste vy ten, kdo zůstal? Nebo kdo se rozhodl nechat vztah za sebou? V takových chvílích je terapie bez partnera nejlepší místo, kde si můžete zaslechnout vlastní hlasy – ty, které jste dlouho potlačovali kvůli druhému.
Terapie bez partnera se nezaměřuje na to, jak opravit někoho jiného. Zaměřuje se na to, jak se vrátit k sobě. To znamená pracovat s emocionálním zdravím, schopností rozpoznávat, pojmenovávat a zvládat své city bez závislosti na reakci druhého, s sebevědomím, tím, jak si znovu najít hodnotu v sobě, když už nikdo neříká, že jste důležitý, a s tím, jak přežít ztrátu, která se nejeví jako smrt, ale jako tichý rozpad. V Česku se to často přehlíží – lidé si myslí, že když nejste v páru, tak jste „v pořádku“. Ale ztráta vztahu může zanechat stejně hluboké rány jako smrt. A právě terapie bez partnera vám umožňuje ty rány léčit, ne je překrývat.
Co najdete v článcích níže? Praktické příběhy lidí, kteří prošli rozchodem a najali terapeuta, aby si znovu našli svůj hlas. Vysvětlení, jak se liší terapie po rozchodu od párové – a proč je někdy efektivnější. Jak se vyhnout opakování stejných chyb. Jak získat zpět kontrolu nad svým životem, když jste se cítili ztracení. A jak se naučit být sám – ne proto, že vás někdo nechce, ale proto, že jste se konečně naučili milovat sami sebe.
Nejde o to, jestli jste „v pořádku“ nebo ne. Jde o to, jestli chcete být sám – ne proto, že vás někdo nechce, ale proto, že jste se konečně naučili milovat sami sebe. A v těchto článcích najdete přesně to, co potřebujete, abyste toho dosáhli.
9
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
Co když partner nechce na terapii? Individuální párová terapie a jak funguje
Když partner odmítá jít na terapii, není to konec. Individuální párová terapie umožňuje změnit vztah i bez jeho účasti. Zjistěte, jak funguje, když pomůže a kdy ne.