Traumatické události
Když mluvíme o traumatických událostech, jedná se o zážitky, které překračují běžnou zátěž a mohou narušit psychické fungování, také známých jako trauma, je důležité rozlišovat, jaké reakce mohou nastat a jak se s nimi vypořádat. Retraumatizace, nežádoucí znovuobnovení traumatických prožitků během špatně řízené terapie představuje hlavní riziko, pokud terapeut ne dodrží bezpečnostní zásady, pravidla, která chrání klienta před dalším poškozením. To, co terapie nabízí, zahrnuje i ověřené metody jako EMDR, techniku zpracování traumat pomocí očních pohybů, která patří mezi nejčastěji doporučované postupy pro snižování symptomů posttraumatické stresové poruchy.
Jak se vyhnout retraumatizaci a zvolit správný přístup
Jedním ze základních principů je, že bezpečná terapie vyžaduje jasné bezpečnostní zásady. Terapeut musí nejprve vyhodnotit úroveň připravenosti klienta, nastavit stabilizační techniky a vytvořit krizový plán. V praxi to znamená, že se před zahájením zátěžových intervencí kontroluje, zda klient zvládá regulaci emocí a má spolehlivou podporu mimo sezení. Důležitým krokem je také krizová intervence, která okamžitě pomáhá při akutních stresových reakcích, je‑li se objeví příznaky jako flashback nebo záchvaty paniky. Tuto podporu doplňují metody jako TRE (Trauma Releasing Exercises), které pomáhají tělu uvolnit napětí fyzickým pohybem.
Všechny články v této sekci ukazují, jak různé specializace řeší traumatické události: od praktického průvodce, jak sdílet informace o terapii s blízkými, přes mobilní psychoterapii a její výhody, až po konkrétní návody pro krizové situace a techniky snižování retraumatizace. Najdete zde i doporučení pro výběr terapeuta, který respektuje bezpečnostní zásady, a tipy, jak propojit online terapii s self‑help programy pro maximální efekt. Ponořte se do dalších příspěvků a zjistěte, která metoda a přístup nejlépe odpovídá vašim potřebám.
5
čen 2025
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
CISM - Kritická incidentní intervence a podpora týmů po traumatických událostech
CISM je systém krizové intervence, který pomáhá týmům po traumatických událostech. Přečtěte si historii, komponenty, výhody, implementaci v ČR a praktické tipy.