Existenciální psychoterapie – průvodce, co to je a kdy ji zvolit
When working with existenciální psychoterapie, terapeutický směr, který se soustředí na otázky smyslu, svobody a osobní zodpovědnosti. Also known as existenciální terapie, it helps people confront inevitable životní otázky a najít vlastní cestu. Psychodynamická terapie, přístup zaměřený na nevědomé procesy a minulost shares the focus on hluboké sebepoznání, while humanistická psychoterapie, přístup zdůrazňující růst, autenticitu a seberealizaci doplňuje existenciální otázky praktickými technikami pro osobní rozvoj. A pak tu máme logoterapii, metodu vytvořenou Viktorem Franklem, která se soustředí na hledání smyslu v utrpení, která přímo ovlivňuje existenciální psychoterapii a poskytuje konkrétní nástroje k hledání životního významu. Existenciální psychoterapie zahrnuje otázky existence a smyslu (Subject‑Predicate‑Object). Dále vyžaduje osobní reflexi a schopnost přijmout odpovědnost za vlastní volby. Logoterapie ovlivňuje existenciální psychoterapii tím, že nabízí model, jak najít prožitek smyslu i v těžkých situacích.
Klíčové koncepty a související směry
V praxi se často setkáváte s tématy jako smrt, svoboda, izolace a smysl života. Tyto čtyři "existenciální givens" jsou základním stavebním kamenem terapie a zároveň propojují existenciální psychoterapii s dalšími směry. Psychodynamická terapie nabízí náhled do minulých vztahů, které formují současné úzkosti – užitečné při zkoumání, jak se staré vzorce projevují v současném hledání smyslu. Humanistická psychoterapie, například gestalt nebo klient‑centrická terapie, přináší praktické cvičení, která podporují přítomnost a autentické vyjádření pocitů. Logoterapie navíc poskytuje konkrétní otázky typu „Co je pro mě skutečně důležité?“ a techniky jako „paradoxní intencionalita“, které pomáhají klientům překonat úzkost z‑a‑pro‑smyslu. Tyto směry se vzájemně doplňují – psychodynamika odhaluje kořeny, humanistický přístup posiluje osobní růst a logoterapie nabízí smyslový rámec. Společně tvoří komplexní balík nástrojů, který může terapeut použít podle konkrétního problému.
V následující sekci najdete články, které podrobně rozebírají konkrétní situace a techniky – od spolupráce učitelů a terapeutů, přes bezplatné služby v ČR, až po praktické návody pro krizové intervence. Díky tomuto přehledu si můžete rychle vybrat, který aspekt existenciální psychoterapie vás zajímá nejvíce a jak ho aplikovat v každodenním životě nebo profesionální praxi.
31
kvě 2025
- Od Amed Clinton
- Zdraví a psychologie
- 0 Komentáře
Chronické pocity prázdnoty a existenciální psychoterapie - praktický průvodce
Praktický průvodce, jak existenciální psychoterapie pomáhá lidem s chronickou prázdnotou spojenou s hraniční poruchou osobnosti, včetně fází terapie, dat o účinnosti a tipů na výběr terapeuta.