Konflikty ve vztahu: Jak terapie pomáhá najít cestu k lepšímu spojení
Na konflikty ve vztahu, opakující se neshody, které způsobují bolest, odstup nebo pocit, že už to nejde. Also known as vztahové problémy, it jsou běžným důvodem, proč lidé hledají psychoterapii. Nejde o to, jestli se hádáte – každý pár se někdy hádá. Ale když se hádky přemění v cyklus obvinění, mlčení nebo vyhýbání se, začínáte ztrácet nejen spojení, ale i sebe. To je ten moment, kdy terapie není luxus – je to způsob, jak se znovu naučit mluvit, slyšet a být blízko.
párová terapie, specifický přístup, který se zaměřuje na vzájemné interakce mezi partnery, ne na jednotlivé problémy každého. Není o tom, kdo má pravdu, ale o tom, jak se vaše reakce navzájem ovlivňují. Například když jeden partner hledá blízkost, druhý se stahuje – a toto tance se opakuje, dokud se neztratí všechna energie pro lásku. Emotionally Focused Therapy, vědecky ověřená metoda, která pracuje s emocemi místo s chováním. Ukazuje, že za každou hádkou skrývá strach – strach z opuštění, z nevhodnosti, z toho, že se nikdo nezajímá. A právě tyto strachy se v terapii nejdřív uznají, a pak začnou měnit.
Není potřeba, aby oba šli na terapii najednou. I když jen jeden z vás začne pracovat na sobě, změny se odrazí v celém vztahu. Víte, co je nejčastější chyba? Myslet, že když se přestanete hádat, je všechno v pořádku. Ne. Když přestanete hádat, ale přestanete i mluvit, měříte si vzdálenost v tichu – a to je mnohem horší.
Tady najdete články, které vám ukážou, jak se tyto cykly překonávají – od toho, jak funguje terapie emocí, přes to, co dělat, když váš partner nechce jít na terapii, až po to, jak si připravit první sezení, když se cítíte zmateně. Všechny články jsou psané pro lidi, kteří už nechtějí žít v kruhu, ale chtějí znovu cítit, že někdo je tam – opravdu tam.
28
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
Párová terapie: Jak psychoterapie obnoví harmonii ve vašem vztahu
Párová terapie pomáhá párům překonat konflikty, zlepšit komunikaci a obnovit blízkost. Zjistěte, kdy ji zvážit, jak funguje a kolik stojí v Česku v roce 2025.