Terapie pro nové rodiče: Kdy a proč ji zvážet
Terapie pro nové rodiče je terapie pro nové rodiče, psychologická podpora zaměřená na emocionální a vztahové výzvy, které přicházejí s novým rodičovstvím. Also known as rodinná terapie pro nové rodiče, it je nejen o tom, jak se cítíte sami – je o tom, jak se mění váš vztah, vaše identita a každodenní život, když se objeví nový človíček. Mnoho lidí si myslí, že po porodu byste měli být šťastní. Ale pravda je jiná: tisíce nových matek i otců se cítí ztracení, přetížení, nebo dokonce viny. To není slabost. To je lidské.
Terapie pro nové rodiče není jen o porodní deprese, stavu, kdy se po porodu objevují hluboké smutné nálady, bezmoc a ztráta zájmu o život. Je to i o tom, jak se vztah mezi rodiči mění, když spánek zmizel, když se každý z vás začne cítit jako služebník dítěte, a když se někdo začne cítit, že ho druhý nechápe. Některé páry se začnou vyhýbat komunikaci, jiní se začnou hádat o to, kdo dělá víc. A všichni se ptají: „Je to normální?“ Ano. A terapie vám pomůže to rozpoznat – a přežít to společně.
Nezapomeňte: emocionální zátěž, přetížení, úzkost, pocit neúspěchu nebo izolace, které často doprovází nové rodičovství není jen „fáze“. Je to reakce na extrémní změny – hormonální, sociální, finanční, fyzické. A když se to nespraví, může se přeměnit v dlouhodobý problém. Terapie vám dá nástroje: jak přestat se viny cítit, jak říct „potřebuji pomoc“, jak najít čas i pro sebe, když máte dítě na rukou. A nejde jen o matky – otcové, adoptivní rodiče, stejnopohlavní páry – všichni procházejí tímto.
Co najdete v článcích níže? Konkrétní příběhy, jak lidé přežili první roky s dítětem, jak terapie změnila jejich vztah, jak se naučili rozpoznat, kdy je čas jít za pomocí. Najdete zde i vysvětlení, jak funguje rodinná terapie pro nové rodiče, jak se liší od individuální, a proč některé zdravotní pojišťovny začínají tyto služby proplácet. Nejde o to, abyste byli „dokonalí rodiče“. Jde o to, abyste byli lidé – a měli prostor, kde to můžete říct nahlas – a být slyšeni.
7
pro 2025
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
Rodičovství a partnerský vztah: Terapie pro přechodové období
Terapie pro rodičovské páry pomáhá řešit konflikty po porodu, kdy se vztah často zhoršuje. Zaměřuje se na komunikaci, rozdělení povinností a obnovu intimacy. Ukazuje, jak se naučit znovu být párem i při rodičovství.