ADHD a deprese: Jak se projevují společně a co s tím dělat
When someone struggles with ADHD, porucha pozornosti s hyperaktivitou, která ovlivňuje schopnost soustředit se, organizovat si život a řídit emoce. Also known as porucha pozornosti, it often shows up in childhood but doesn’t disappear with age — and for many, it quietly paves the way for something else: deprese, stav hlubokého smutku, bezmoci a ztráty zájmu o život. These two aren’t just random companions — they frequently feed into each other.
Možná jste někdy cítili, že se vám nic nechce dělat, ale zároveň se vám neustále něco „hýbe“ uvnitř — jako byste měli spoustu myšlenek, ale žádný způsob, jak je zvládnout. To je klasický případ, kdy ADHD a deprese spolu pracují. ADHD vás může vést k neustálému pocitu, že „neděláte dost“, že „selháváte“, že „jste líní“. A to všechno se postupně mění v deprese. Lidé s ADHD mají až třikrát vyšší riziko vývoje deprese než ti, kteří ADHD nemají. A naopak — mnozí, kteří přijdou na terapii kvůli depresi, zjistí, že jejich problémy s koncentrací, zapomínáním nebo neschopností začít úkoly nejsou jen „náladou“, ale skrytým ADHD.
Největší problém? Lékaři a terapeuti často vidí jen jedno. Depresi. A když ji „vyléčí“ pomocí léků nebo KBT, ale ADHD zůstane nezachycené, pacient se znovu vrátí do stejného stavu. To není selhání terapie — je to selhání pochopení. Správná léčba musí obojí vidět. Psychoterapie pro ADHD a deprese najednou se zaměřuje na to, jak zvládnout chaos v hlavě, jak přestat sebeobviňovat a jak postupně vytvářet strukturu, která opravdu funguje — ne ta, co „měla být“, ale ta, co odpovídá vašemu mozku.
Co najdete v článcích níže? Praktické vysvětlení, jak se ADHD a deprese projevují v každodenním životě, jak se liší od běžné únavy nebo stresu, jaké metody psychoterapie fungují nejlépe (a které ne), a proč některé „tipy na produktivitu“ vlastně dělají věci ještě horší. Zjistíte, jak se vyhnout retraumatizaci při práci s historií selhání, jak vytvořit bezpečnostní plán pro dny, kdy všechno padá, a proč někdy stačí jen přestat snažit být „normální“ — a začít být sebou samým.
4
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
ADHD a deprese: Jak se léčí duální diagnóza a proč kombinovaná psychoterapie funguje
ADHD a deprese často jdou ruku v ruce - a když se léčí zvlášť, selhávají. Zjistěte, jak kombinovaná psychoterapie funguje, jak se diagnostikuje duální diagnóza a co dělat, pokud čekáte na léčbu.