Štítek: bažení
5
lis 2026
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Craving a jak ho zvládat: KBT techniky pro bažení
Bažení (craving) je intenzivní touha po látce, která trvá max 30 minut. KBT techniky jako hluboké dýchání, stop technika a identifikace spouštěčů vám pomohou přečkat tuto vlnu bez podlehnutí. Zjistěte, jak vytvořit osobní krizovou mapu.