Depresivní porucha: Co to je, jak se projevuje a kde najít pomoc
Depresivní porucha, chronické onemocnění duševního zdraví, které ovlivňuje náladu, energii a schopnost běžně fungovat. Also known as klinická depresie, je to nejčastější psychické onemocnění, které se nevyhne ani těm, kdo vypadají jako „měli by mít všechno pod kontrolou“. To není jen smutek, který projde. Je to trvalý pocit prázdnoty, unavenosti, bezmocnosti — a často i vina, že byste to měli zvládnout sami.
Depresivní porucha se neobjeví z ničeho. Často ji podporuje dlouhodobý stres, přetížení, které se hromadí bez odpočinku, ztráta blízké osoby, chronické onemocnění nebo i genetická náchylnost. A často se spolu s ní objevuje úzkost, pocit neustálého ohrožení, který vás drží v napětí i když je vše v pořádku. Tyto dvě věci — depresivní porucha a úzkost — se často překrývají, jako dvě stíny, které vás nenechají dýchat normálně.
Nejde o to, jestli máte „dost silnou vůli“. Jde o to, že váš mozek přestal fungovat jako dříve. A to se dá změnit. Psychoterapie, zejména depresivní porucha léčená kognitivně-behaviorální metodou, má u 70 % lidí významně lepší výsledky než žádná pomoc. Nejde o to, že byste měli „překonat“ svou depresi. Jde o to, že se naučíte, jak s ní žít, jak ji rozpoznat, když se vrátí, a jak ji nechat zpět.
Nejde o to, abyste se „napravili“ a vrátili do starého života. Jde o to, abyste si vytvořili nový, který vám skutečně vyhovuje. A to je právě to, co najdete v článcích níže — od toho, jak začít s terapií, když vás to vůbec nechce, přes to, jak pojišťovny hradí léčbu, až po to, jak se vyhnout retraumatizaci, když jste dlouho v důsledku depresí odmítali pomoc.
4
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
ADHD a deprese: Jak se léčí duální diagnóza a proč kombinovaná psychoterapie funguje
ADHD a deprese často jdou ruku v ruce - a když se léčí zvlášť, selhávají. Zjistěte, jak kombinovaná psychoterapie funguje, jak se diagnostikuje duální diagnóza a co dělat, pokud čekáte na léčbu.