Digitální terapie – co to je a proč ji zvažovat

When talking about digitální terapie, používání digitálních nástrojů a online platforem k poskytování psychologické pomoci. Also known as e‑terapie, it umožňuje terapii na dálku, často kombinovanou s aplikacemi a webovými programy. Related concepts include online terapie, terapeutické sezení přes videohovor nebo chat, self‑help program, strukturované digitální kurzy podporující samostatnou práci a AI v terapii, umělá inteligence, která pomáhá analyzovat data a navrhovat intervence. Digitální terapie zahrnuje online terapii, vyžaduje bezpečnostní plán a často využívá AI k zvýšení účinnosti.

Jak se digitální terapie liší od klasické péče

Jedním z hlavních rozdílů je možnost terapie v pohodlí domova. Online terapie snižuje bariéry jako dojíždění, časové omezení či stigma spojené s návštěvou ordinace. Současně se ale objevují nová rizika – např. riziko narušení soukromí nebo technické problémy. Proto je bezpečnostní plán nezbytný: stanoví, kde a jak získat pomoc v krizové situaci, jak zabezpečit spojení a co dělat, když se terapie z technických důvodů přeruší.

Self‑help programy jsou často doplněny cvičeními, deníky a video lekcemi, které klienti mohou používat mezi sezeními. Studie ukazují, že kombinace osobních online sezení s takovými programy může zkrátit dobu terapie a zvýšit motivaci klienta. AI v terapii napomáhá automatickému rozpoznávání vzorců v konverzacích, což terapeutům poskytuje rychlé podněty a personalizované doporučení.

Pokud přemýšlíte o zapojení digitální terapie do svého života, první krok je výběr platformy. Hledejte certifikované poskytovatele, transparentní ceny a možnost testovat spojení před první návštěvou. Po výběru nastavte bezpečnostní plán: zapište si krizová čísla, ověřte šifrování spojení a najděte si tiché místo pro sezení.

Integrace digitální terapie s tradiční osobní péčí roste. Mnoho terapeutů nabízí hybridní model, kdy část sezení probíhá osobně a část online, což kombinuje výhody obou přístupů. V takovém případě je klíčová konzistence – terapeut i klient by měli mít jasnou představu o tom, která témata jsou řešena kde a jak se budou sledovat pokroky.

Budoucnost digitální terapie slibuje ještě větší personalizaci. S rozvojem AI a rozšířených realit (AR/VR) se objeví nové formy expozice a tréninku v bezpečném virtuálním prostředí. Tyto technologie mohou zlepšit přístup k terapii pro lidi v odlehlých oblastech nebo s omezenou mobilitou.

V následujícím seznamu najdete články, které podrobně rozebírají konkrétní témata – od praktického návodu na propojení učitelů a terapeutů, přes bezpečnostní plány pro online terapii, až po využití AI v digitální psychoterapii. Každý příspěvek vám poskytne konkrétní tipy, které můžete rovnou aplikovat.

25

říj 2025

VR terapie v psychoterapii - budoucnost online léčby

Zjišťujete, jak virtuální realita mění psychoterapii a co to znamená pro online léčbu? Přehled klinických výsledků, platforem, nákladů i kroků k implementaci.

Číst více

23

led 2025

Online terapie pro seniory: výběr platformy a zvládnutí technologií

Kompletní průvodce online terapií pro seniory: výhody, technické požadavky, výběr platformy, nastavení a budoucí trendy.