Vědecké studie potvrzují, že psychoterapie je účinná metoda léčby. Metaanalýzy ukazují, že 78 % klientů se zlepšuje, přičemž klíčovou roli hraje vztah s terapeutem a ne jen zvolený směr.
Hledáte pomoc s úzkostí? Srovnáváme efektivitu KBT, psychodynamické terapie a dalších směrů na základě klinických studií. Zjistěte, co funguje nejlépe.