Online psycholog: Kdy ho vybrat a co od něj očekávat
Online psycholog je online psycholog, psychoterapeut, který poskytuje pomoc přes videohovor, chat nebo telefon, bez nutnosti cestovat do kanceláře. Also known as virtuální terapie, it je stejně účinná jako osobní setkání – a pro mnohé je jediná možnost, jak začít. Nejde jen o pohodlí. Mnoho lidí si online psychologa vybírá proto, že nemají čas, mají sociální fobii, žijí ve vesnici bez přístupu k odborníkům, nebo prostě potřebují terapii v pohodlí svého pokoje. V Česku už je to běžná praxe – a pojišťovny jako VZP nebo OZP začínají hradit i tyto sezení.
Online psycholog není jen náhrada za osobní setkání. Je to jiný způsob práce. Některé metody, jako je EMDR terapie, metoda, která pomáhá zpracovávat trauma pomocí očních pohybů a bilaterální stimulace, fungují i online – a někdy dokonce lépe, protože klient je v bezpečném prostředí. Další technologie, jako virtuální realita, nástroj, který umožňuje postupnou expozici na strachy v digitálním prostředí, se stávají součástí online terapie pro úzkost nebo PTSD. Ale ne každý online psycholog je kvalitní. Hledáte někoho, kdo má zkušenosti s telemedicínou, ne jen někoho, kdo má webcam.
Na první schůzce se online psycholog neptá, jestli máte kameru. Ptá se, jestli se cítíte bezpečně. Jestli máte klidné místo, kde nemůže nikdo poslouchat. Jestli máte stabilní připojení. To všechno je důležité – stejně jako to, jestli vás terapeut slyší. Mnoho lidí si myslí, že online terapie je „jen rozhovor“. Ale když je to správně provedené, je to hluboká práce. Zkoumáte vzorce, které vás trápí, naučíte se zvládat emoce, zlepšíte komunikaci – a to vše bez cesty do Prahy nebo Brna.
Co najdete tady? Články o tom, jak vybrat skutečně dobrého online psychologa, jak se připravit na první sezení, kdy je online terapie špatná volba a kdy je to přesně to, co potřebujete. Najdete i informace o tom, jak pojišťovny hradí tyto služby, jak fungují aplikace pro terapii a proč některé metody, jako je EMDR nebo EFT, fungují i přes obrazovku. Všechno to je založené na reálných příbězích, výzkumech a praxi – ne na marketingových fikcích. Když se rozhodnete pro online psychologa, nechte se vést informacemi, ne reklamami. Tady máte vše, co potřebujete vědět, abyste nezaplatili za nic a neztratili čas na něco, co vám nepomůže.
13
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Online terapie během pandemie: Co se v terapii změnilo
Online terapie během pandemie přešla z okrajové možnosti na plnohodnotnou formu psychologické pomoci. Zjistili jsme, jak se změnily ceny, efektivita, technologie a přístup lidí k terapii v Česku.