Tag: spouštěče traumatu
20
pro 2025
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Grounding techniky v terapii traumatu: Jak se uzemnit při spouštěčích
Grounding techniky pomáhají uzemnit tělo a mysl při spouštěčích traumatu. Zjistěte, jak 5-4-3-2-1 technika, dechová cvičení a fyzické metody přeruší panické záchvaty a vrátí vás do přítomnosti.