Psychoterapie – co potřebujete vědět
When working with psychoterapie, je strukturovaný proces řešící emocionální a psychické potíže. Also known as psychologické poradenství, it usnadňuje zlepšení duševní pohody.
Klíčovým duševním zdravím, stavu, který ovlivňuje myšlení, emoce i chování jsou různé terapeutické přístupy. Kognitivně‑behaviorální terapie (KBT) se soustředí na myšlenky, pocity a chování, což umožňuje rychlé zmírnění úzkosti nebo deprese. Online terapie rozšiřuje dostupnost a umožňuje bezpečné sezení i z domova. Výběr správného terapeuta psychoterapie vyžaduje zvážení specializace, ceny a osobní chemie; individuální, párová i rodinná forma mají svá specifika a pomáhají různým problémům.
Co vás čeká dál
V následující sekci najdete články, tipy a praktické návody, které pokrývají témata od první návštěvy až po konkrétní techniky pro úzkost, depresi, vztahy či závislosti. Připravili jsme pro vás stručné průvodce, které vám pomohou rozhodnout, kdy a jak psychoterapii využít, a kde najít ověřené odborníky. Ponořte se do našich materiálů a najděte odpovědi, které vám usnadní cestu ke zdravějšímu myšlení a životu.
30
pro 2025
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
Schémová terapie pro poruchy osobnosti: Jak pracovat se schématy a režimy
Schémová terapie je jedna z nejúčinnějších metod pro léčbu poruch osobnosti, zejména hraniční poruchy. Pracuje s hlubokými emocionálními vzory z dětství a pomáhá změnit trvalé přesvědčení o sobě a světě.
29
pro 2025
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
Pískoterapie: Jak práce s pískem pomáhá dětem zpracovávat emoce bez slov
Pískoterapie je tichá, bezslovná metoda, která pomáhá dětem zpracovávat trauma a emoce prostřednictvím tvorby světů v písku. Bez slov, bez interpretací - jen bezpečný prostor a pozorování.
27
pro 2025
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Nejčastější mýty o psychoterapii a pravda, kterou potvrzuje psychologie
Psychoterapie není jen pro ty, co se nemohou sama pomoci. Zjistěte, jaké mýty o psychoterapii přetrvávají v Česku a jaká je skutečnost, kterou potvrzuje psychologie. Od přitažlivosti k terapeutovi po to, proč terapie není pasivní poslouchání.
25
pro 2025
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Poporodní deprese: Kdy a jak najít psychoterapii po porodu
Poporodní deprese je vážný duševní stav, který postihuje 10-15 % rodiček. Není to jen smutek - je to nemoc, kterou lze léčit. Zjisti, kdy a jak najít psychoterapii, co očekávat na první schůzce a kde v Česku získat pomoc.
24
pro 2025
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Duální diagnóza: Jak léčit závislost a psychickou poruchu současně
Duální diagnóza znamená současnou přítomnost závislosti a psychické poruchy. V Česku se léčí jen v několika specializovaných centrech. Integrovaná léčba, která řeší obě nemoci najednou, je jediným účinným způsobem, jak dosáhnout trvalé remise.
23
pro 2025
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
Interpersonální psychoterapie (IPT): Jak vztahy ovlivňují duševní zdraví a jak IPT pomáhá uzdravit
Interpersonální psychoterapie (IPT) je krátkodobá metoda, která pomáhá uzdravit depresi a úzkost tím, že se zaměří na aktuální vztahy. Umožňuje pochopit, jak vaše reakce vztahů ovlivňují vaše pocity, a naučí se měnit je - bez prozkoumávání minulosti.
20
pro 2025
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Grounding techniky v terapii traumatu: Jak se uzemnit při spouštěčích
Grounding techniky pomáhají uzemnit tělo a mysl při spouštěčích traumatu. Zjistěte, jak 5-4-3-2-1 technika, dechová cvičení a fyzické metody přeruší panické záchvaty a vrátí vás do přítomnosti.
18
pro 2025
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Psychoedukace v terapii: Jak vám informace pomáhají měnit chování
Psychoedukace v terapii pomáhá pacientům pochopit svou duševní poruchu a převést znalosti na konkrétní změny v chování. Informace nejen vysvětlují příznaky, ale dávají nástroje pro prevenci relapsu, lepší léčebnou adherence a zlepšení kvality života.
15
pro 2025
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Meltdown a shutdown: Jak správně reagovat na přetížení u autistů v terapii
Meltdown a shutdown jsou fyziologické reakce autistů na přetížení, ne chování. Jak je rozpoznat, jak na ně reagovat a proč tradiční terapie často zhoršují stav - praktický průvodce pro terapeuty i blízké.
14
pro 2025
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
Párová terapie před svatbou: Jak prevence problémů zvýší šanci na šťastné manželství
Párová terapie před svatbou je nejúčinnější způsob, jak předcházet rozvodům. Zjistěte, co se v ní proberou, kolik to stojí, jak funguje a proč ji využívá jen 18 % českých párů.
14
pro 2025
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
ACT vs. KBT: Jak se liší akceptační a kognitivně-behaviorální terapie?
ACT a KBT jsou dvě vědecky ověřené psychoterapeutické metody. KBT se zaměřuje na změnu myšlenek a chování, ACT na přijetí pocity a život podle hodnot. Zjistěte, která je pro vás vhodnější.
14
pro 2025
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Kognitivní omyly u závislostí: Jak práce s racionalizací a popřením mění léčbu
Kognitivní omyly jako popření a racionalizace brání závislým uznat problém. V ČR se práce s nimi stává standardem léčby. Jak terapie pomáhá překonat tyto skryté myšlenky a proč je to klíč k uzdravení.