Chodím na terapii - Page 4

Katastrofizace: Praktické kognitivní techniky pro zpochybnění černých myšlenek

Katastrofizace: Praktické kognitivní techniky pro zpochybnění černých myšlenek

Zjistěte, co je katastrofizace, jak ji rozpoznat a jaké kognitivní techniky (rekonstrukce, distancování, jour fixe) ji účinně zpochybní.

Číst více

CISM - Kritická incidentní intervence a podpora týmů po traumatických událostech

CISM - Kritická incidentní intervence a podpora týmů po traumatických událostech

CISM je systém krizové intervence, který pomáhá týmům po traumatických událostech. Přečtěte si historii, komponenty, výhody, implementaci v ČR a praktické tipy.

Číst více

Chronické pocity prázdnoty a existenciální psychoterapie - praktický průvodce

Chronické pocity prázdnoty a existenciální psychoterapie - praktický průvodce

Praktický průvodce, jak existenciální psychoterapie pomáhá lidem s chronickou prázdnotou spojenou s hraniční poruchou osobnosti, včetně fází terapie, dat o účinnosti a tipů na výběr terapeuta.

Číst více

Instagram a tělesný obraz: vliv na poruchy příjmu potravy a PPP

Instagram a tělesný obraz: vliv na poruchy příjmu potravy a PPP

Zjistěte, jak Instagram formuje tělesný obraz, jak to souvisí s poruchami příjmu potravy a jaké psychologické intervence pomáhají.

Číst více

Kdy dítě potřebuje psychoterapii? Varovné signály duševního zdraví

Kdy dítě potřebuje psychoterapii? Varovné signály duševního zdraví

Zjistěte, kdy dítě potřebuje psychoterapii. Přehled varovných signálů, věkové specifikace, kroky k odborné pomoci a možnosti péče v ČR.

Číst více

Poruchy příjmu potravy u dětí a dospívajících - léčba anorexie a bulimie

Poruchy příjmu potravy u dětí a dospívajících - léčba anorexie a bulimie

Přehled o rozpoznání a léčbě anorexie a bulimie u dětí a dospívajících, včetně statistik, terapeutických metod a praktických rad pro rodiče.

Číst více

Expoziční terapie a vizualizace pro úzkost ze změn u PAS

Expoziční terapie a vizualizace pro úzkost ze změn u PAS

Komplexní průvodce expoziční terapií a vizualizací pro snížení úzkosti ze změn u lidí s PAS - praktické kroky, tipy i časté otázky.

Číst více

Kognitivně‑behaviorální terapie (KBT) v léčbě deprese - metoda první volby

Kognitivně‑behaviorální terapie (KBT) v léčbě deprese - metoda první volby

Kognitivně‑behaviorální terapie (KBT) je v ČR první volbou pro léčbu deprese. Přečtěte si, jak funguje, jaké má výsledky, výhody, omezení a kde najít odborníka.

Číst více

Bezplatná psychoterapie a sociální služby v ČR - kde získat pomoc

Bezplatná psychoterapie a sociální služby v ČR - kde získat pomoc

Přehled nejdůležitějších bezplatných psychoterapeutických a sociálních služeb v ČR, jak je kontaktovat, co očekávat a tipy pro efektivní využití.

Číst více

Jak mluvit s blízkým o poruchách příjmu potravy - praktické komunikační tipy z terapie

Jak mluvit s blízkým o poruchách příjmu potravy - praktické komunikační tipy z terapie

Získejte praktické tipy, jak efektivně komunikovat s blízkým o poruchách příjmu potravy. Přehled technik, co dělat a co nedělat, a jak zapojit rodinnou terapii.

Číst více

Jak vytvořit efektivní plán duševní pohody - praktický návod

Jak vytvořit efektivní plán duševní pohody - praktický návod

Praktický návod, jak krok po kroku vytvořit osobní plán duševní pohody, zahrnující cíle, zdravý životní styl, krizové kroky a tipy na aktualizaci.

Číst více

Motivační rozhovory v adiktologii: Jak efektivně posílit motivaci ke změně

Motivační rozhovory v adiktologii: Jak efektivně posílit motivaci ke změně

Průvodce motivujícími rozhovory v adiktologii: principy, techniky, důkazy účinnosti a praktické tipy pro terapeuty.

Číst více