Červenec 2025 – archiv psychoterapeutických článků
When working with Červenec 2025, měsíc, během kterého jsme zveřejnili nové informace o psychoterapii a duševním zdraví, můžete očekávat přehled nejdůležitějších témat, která se v tomto období objevily. Především se zaměřujeme na psychoterapii jako klíčový nástroj ke zlepšení duševní pohody. Naše články rozkládají složité pojmy na jednoduché kroky, aby si je každý mohl snadno osahat.
Jedním z hlavních pilířů je KBT, kognitivně‑behavirová terapie, která spojuje myšlenky a chování při řešení úzkosti a deprese. V červenci jsme publikovali praktické návody, jak aplikovat KBT doma, a ukázky, jak si vytvořit jednoduchý denní plán zvládání stresu. Další značně čtený text se věnuje psychodynamické terapii, metodě zaměřené na neuvědomované procesy a minulost, která formuje současné pocity. Vysvětlili jsme, kdy je tato metoda vhodná a jak probíhá první sezení.
Nemůžeme opomenout systemickou terapii, přístup, který se soustředí na vztahy a rodinné struktury. Naše články ukazují, jak může změna v rodinném komunikačním stylu podpořit individuální zotavení. V rámci červencových příspěvků jsme také řešili, jak vybrat toho správného terapeuta, na co se ptát při první návštěvě a jaké jsou běžné náklady na terapii v ČR.
Co najdete v červenci 2025
Červenec přinesl i sérii tipů pro zvládání každodenní úzkosti – od dechových cvičení po jednoduché techniky, které můžete použít během pracovního dne. Dále jsme rozebírali, jak se vyrovnat s pandemickým stresem a jak obnovit pocit kontroly po dlouhé izolaci. Všechny články jsou napsány srozumitelně a zaměřeny na praktické využití, takže si můžete okamžitě vyzkoušet to, co čtete.
V závěru tohoto úvodu vás zvu, abyste se ponořili do konkrétních příspěvků, které vám pomohou lépe pochopit psychoterapeutické metody a najít cestu ke klidnějšímu životu. Projděte si náš výběr a objevte, co se v červenci 2025 nejvíce hodí právě vám.
19
čec 2025
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
ACT pro úzkostné poruchy - Přijměte těžké myšlenky a zbavte se boje
ACT pomáhá lidem s úzkostnými poruchami přijímat těžké myšlenky místo boje, čímž snižuje úzkost a zvyšuje životní smysl.
17
čec 2025
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Retraumatizace v terapii traumatu: Jak ji předejít? Bezpečnostní zásady
Zjistěte, jak trauma terapie může podařit retraumatizaci a jaké bezpečnostní principy dodržet. Praktické tipy, srovnání metod a FAQ pro terapeuty i klienty.
7
čec 2025
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Stimming a sebestimulace u autistů: Mělo by se potlačovat? Terapeutický pohled
Stimming a sebestimulace jsou přirozené regulace smyslového přetížení u lidí s autismem. Článek rozebírá, kdy je vhodné stimming potlačovat, a představuje moderní terapeutické přístupy.