Psychoterapie v ČR není upravena zákonem, takže všechno závisí na smlouvě. Zjisti, jaké jsou podmínky zrušení termínu, zda tě hradí pojišťovna, a jak se můžeš změnit terapeuta - než se zapíšeš.
Zjistěte, jaké máte práva jako klient v psychoterapii, co znamená etický kódex a jak se chránit před zneužíváním. Etika v terapii není jen pravidla - je to vaše ochrana.
Pracovní listy v terapii nejsou školní úkoly - jsou mosty k sebepoznání. V Česku se využívají od KBT až po ACT, ale jejich účinnost závisí na přizpůsobení klientovi. Zjistěte, jak je správně číst, upravit a používat.
Léčba závislosti trvá měsíce až roky, protože je to chronické onemocnění, které mění mozek. Krátkodobé řešení nestačí - potřebujete čas, aby se přestavil životní styl, chování i mozkové spojení. Jak fungují různé modely léčby v Česku a proč je délka tak důležitá.
Terapeutické cvičení a deníkování jsou klíčové nástroje mezi sezeními, které pomáhají zvládat úzkost, depresi a emocionální přetížení. Užitečné, vědecky ověřené metody, které fungují i pro laiky.
Parent-Child Interaction Therapy (PCIT) je nejlépe prokázaná terapie pro děti 2-7 let s chováním, které vyčerpává rodiče. Učí konkrétní dovednosti, které změní vztah, sníží výbuchy a obnoví klid doma.
Poruchy spánku jsou běžné u lidí s ADHD a mohou zhoršovat jejich příznaky. Zjistěte, jak spánková hygiena, melatonin a atomoxetine mohou pomoci přerušit začarovaný kruh a zlepšit kvalitu života.
Zjistěte, jak vás etický kodex psychoterapeutů chrání a jak podat stížnost, pokud se cítíte zneužíván. Práva klienta, kde hledat pomoc a jaký má vliv proces stížnosti v České republice.
Když terapeut překročí hranice, je to vážné porušení etiky. Víte, jak rozpoznat překročení, co dělat hned a jak podat stížnost? Návod pro klienty v Česku s konkrétními kroky, právními možnostmi a novými ochrannými systémy.
Zjistěte, která forma psychoterapie - individuální nebo skupinová - je pro vás vhodnější. Porovnání účinnosti, cen, výhod a nejčastějších obav, založené na výzkumech a zkušenostech v České republice.
Když už to nezvládáte, je čas zavolat na psychiatrickou pohotovost. V ČR můžete přijít přímo bez doporučení. Zjistěte, kdy je akutní krize, jak se dostat na pomoc a co vás čeká na oddělení.
Expozice je nejúčinnější metoda léčby úzkostných poruch, která funguje prostřednictvím postupného vystavování strachu. Více než 75 % pacientů s fobiemi dosáhne významného zlepšení. Zjistěte, jak to funguje, proč to někdy selhává a jak ji správně provádět.