Hraniční porucha osobnosti – co potřebujete vědět
When working with hraniční porucha osobnosti, jde o poruchu charakterizovanou nestabilitou emocí, vztahů i sebeobrazu. Also known as BPD, it often leads to impulsivní chování a intenzivní strach ze ztráty vztahů.
hraniční porucha osobnosti není jen „špatná nálada“ – jde o komplexní soubor symptomů, které ovlivňují každodenní život. Mezi nejčastější patří výkyvy nálady, intenzivní hněv, pocit prázdnoty a časté krizové situace. Přestože se může zdát, že problém je jen v hlavě, skutečnost je, že tělo, mozek i sociální prostředí hrají roli. Proto je důležité podívat se i na související entity, které často doprovázejí BPD.
Klíčové terapie a související jevy
Jedním z nejefektivnějších přístupů je dialekticko‑behaviorální terapie (DBT), kognitivně‑behaviorální metoda zaměřená na regulaci emocí a dovednosti zvládání stresu. DBT učí konkrétní techniky, jako jsou mindfulness, krizová tolerance a mezilidská efektivita. Studie z roku 2022 ukazují, že až 75 % klientů s BPD zaznamená snížení sebehypotéz a zlepšení vztahů po 12‑týdenní DBT intervenci. Dalším častým jevem je non‑suicidal self‑injury (NSSI), sebepoškozování bez úmyslu ukončit život. NSSI se vyskytuje u až 80 % lidí s BPD a slouží jako rychlý způsob regulace silných emocí. Bezpečnostní plán, který zahrnuje konkrétní kroky při krizích, je klíčovým doplňkem terapie. Praktický návod na tvorbu takového plánu najdete v našem článku o NSSI a BPD. Psychodynamická terapie představuje další alternativu. Zaměřuje se na hlubší porozumění vztahovým vzorcům a podvědomým konfliktům. U klientů s BPD pomáhá rozpoznat opakující se motivy z dětství, které stále ovlivňují jejich chování. Kombinace psychodynamické terapie s DBT často vede k trvalejším změnám v sebereflexi. Kognitivně‑behaviorální terapie (KBT) a systémová terapie jsou také častými součástmi léčebného plánu. KBT pomáhá strukturovat myšlenky a chování, zatímco systémová terapie zapojuje rodinu a významné osoby, což je důležité, protože BPD často vzniká v kontextu nestabilních vztahů.
Jaké jsou další související entity? Mezi nimi najdeme impulzivní chování, intenzivní vztahy a emoční dysregulaci. Každý z nich představuje specifickou oblast, kterou terapie cílí. Například impulsivní nákupy nebo riskantní sexuální chování se řeší technikami krizové tolerance v DBT. Intenzivní vztahy, často kolísající mezi idealizací a devalvací, jsou analyzovány v psychodynamických sezeních a v sériích rodinných setkání. V praxi je důležité, aby si člověk uvědomil, že léčba není jednorázová. Počáteční fáze může zahrnovat hodnocení, vytvoření bezpečnostního plánu a výběr hlavní terapeutické metody. Následně se přechází k dlouhodobému rozvoji dovedností a práci na vztazích. V našem archivu najdete konkrétní návody – od praktického průvodce DBT po tipy na výběr terapeuta a informace o bezplatné psychoterapii v ČR. Podívejte se na níže uvedené články a zjistěte, který přístup vám nebo vašemu blízkému může nejlépe pomoci zvládnout hraniční poruchu osobnosti. Každý příspěvek nabízí praktické rady, reálné příklady a odkazy na další zdroje, takže si můžete vytvořit ucelený obrázek o možnostech terapie a podpoře.
31
kvě 2025
- Od Amed Clinton
- Zdraví a psychologie
- 0 Komentáře
Chronické pocity prázdnoty a existenciální psychoterapie - praktický průvodce
Praktický průvodce, jak existenciální psychoterapie pomáhá lidem s chronickou prázdnotou spojenou s hraniční poruchou osobnosti, včetně fází terapie, dat o účinnosti a tipů na výběr terapeuta.