Psychoterapie online: Jak funguje, když ji nemůžete dostat osobně
Psychoterapie online je psychoterapie online, forma psychologické pomoci, která probíhá přes videohovor, telefon nebo textovou komunikaci, místo osobní návštěvy v kanceláři. Also known as online terapie, it je v Česku už několik let standardní možností, kterou hradí většina zdravotních pojišťoven, a používají ji lidé s ADHD, úzkostí, traumatem i vztahovými potížemi. Nejde o zjednodušenou verzi terapie – je to stejně hluboká, stejně efektivní a často i pohodlnější než klasická sezení. Když jste unavení z cestování do Prahy, když máte malé děti, když vás strach z lidí drží doma, nebo když prostě nemáte čas na 90 minut cesty – online terapie vám dává přístup k odborníkovi, když ho potřebujete.
Virtuální realita terapie, pokročilá forma online terapie, která využívá headsets k vytváření bezpečných prostředí pro léčbu traumatu nebo sociální fobie ještě rozšiřuje možnosti, ale většina lidí používá jednodušší videohovory. Tyto sezení fungují stejně jako osobní – terapeut sleduje vaše výrazy, poslouchá váš hlas, pomáhá vám rozumět emocím. Výhoda je v tom, že se můžete setkat v pohodlí svého pokoje, bez stresu z parkování nebo čekání v příjmové místnosti. A pokud vás trápí úzkost, tak je to často první krok, který vám umožní vůbec začít.
Telemedicína, širší pojem, který zahrnuje všechny formy léčby přes digitální kanály, včetně psychoterapie online už není jen dočasným řešením pandemie. Je to trvalá součást péče o duševní zdraví. V Česku ji využívá 42 % klientů, kteří dříve terapii vůbec nezačali. A co je důležité – kvalita závisí ne na formátu, ale na terapeutovi. Pokud je odborník kvalitní, tak sezení přes Zoom může být stejně silné jako sezení v kanceláři. Nezapomeňte ale na bezpečnost: vždy se ujistěte, že terapeut používá šifrované platformy, které splňují GDPR.
Co najdete v tomto seznamu článků? Víte, jak si vybrat terapeuta, který online pracuje dobře? Víte, kdy online terapie nefunguje a kdy je lepší jít osobně? Víte, jak se připravit na první videohovor, aby vás to nezatížilo ještě víc? Tady najdete odpovědi na všechny tyto otázky – od praktických tipů, jak se na sezení připravit, přes srovnání cen a pojišťovacích příspěvků, až po příběhy lidí, kteří přes online terapii konečně začali žít lépe. Nejde o technologii – jde o to, abyste dostali tu správnou pomoc, kde a kdykoliv ji potřebujete.
27
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
Online terapie: Je skutečně levnější než osobní sezení? Skutečné náklady a přínosy v ČR
Online terapie v Česku není automaticky levnější než osobní. Průměrné ceny se liší jen o 134 Kč. Zjistěte, kde opravdu ušetříte, kdo by měl volit online formát a jaké jsou skryté náklady a rizika.
13
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Online terapie během pandemie: Co se v terapii změnilo
Online terapie během pandemie přešla z okrajové možnosti na plnohodnotnou formu psychologické pomoci. Zjistili jsme, jak se změnily ceny, efektivita, technologie a přístup lidí k terapii v Česku.