Category: Psychologie a duševní zdraví - Page 3
4
dub 2026
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Jak budovat všímavý pohyb: Jóga a jemné cvičení v uzdravování
Objevte, jak všímavý pohyb, Jin jóga a somatická cvičení pomáhají v uzdravování z poruch příjmu potravy a stresu. Naučte se naslouchat svému tělu bez tlaku na výkon.
26
bře 2026
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Trénink všímavosti u PAS: Praktické úpravy mindfulness pro autistické klienty
Obrňte se na správný trénink všímavosti pro osoby s autismem. Přečtěte si o úpravách technik, srovnání s ABA a praktických tipách pro rodiče.
23
bře 2026
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Jak budovat psychickou odolnost a zvládat stres: praktické kroky pro každodenní život
Psychická odolnost není dar, ale dovednost, kterou lze trénovat. Zjistěte, jak budovat odolnost proti stresu pomocí malých, každodenních kroků, které fungují - od dýchacích cvičení až po strukturované programy jako Mindwell.
23
bře 2026
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Resilience: Jak budovat psychickou odolnost a zvládat stres - praktické kroky pro každý den
Psychická odolnost není dar, ale dovednost, kterou lze trénovat. Zjistěte, jak budovat odolnost proti stresu pomocí všímavosti, vztahů a malých každodenních kroků. Praktické rady s podporou výzkumů a aktuálních českých trendů.
21
bře 2026
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Jak budovat podpůrnou síť: Rodina, přátelé a odborníci pro duševní zdraví
Jak postavit podpůrnou síť z rodiny, přátel a odborníků pro duševní zdraví. Není to o dokonalosti, ale o přítomnosti. Kdo vás skutečně zná a bude tam, když to potřebujete.
20
bře 2026
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Jak mluvit s blízkými o úzkosti a depresi: Praktické komunikační tipy z terapie
Jak mluvit s blízkými o úzkosti a depresi, když nevíš, co říct? Praktické tipy z terapie, které fungují: naslouchání bez soudů, vyhýbání se špatným frázím a trpělivost. Podpora blízkých urychlí vyhledání léčby u 73 % lidí.
19
bře 2026
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
První psychická pomoc (PAP): Základní kroky při setkání s člověkem v krizi
První psychická pomoc není o radách, ale o přítomnosti. Zjistěte, jak pomocí šesti jednoduchých kroků stabilizovat člověka v krizi - bez slov, bez řešení, jen s klidem a lidskostí.
16
bře 2026
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Závislost na pornografii a sexu: Jak psychoterapie pomáhá překonat hypersexualitu
Závislost na pornografii není morální selhání, ale neurologický proces, který může zničit vztahy, práci a sebeúctu. Psychoterapie pomáhá přes restart mozku, abstinence a obnovu skutečných vztahů. Cesta je těžká, ale možná.
14
bře 2026
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Jak vybrat terapeuta pro OCD, PTSD či PPP: Praktický průvodce pro Českou republiku
Jak vybrat terapeuta pro OCD, PTSD nebo PPP v České republice? Víte, že ne každý psychoterapeut umí léčit tyto poruchy? Zjistěte, co hledat, kde najít certifikované odborníky a jak se vyhnout ztrátě času a peněz.
8
bře 2026
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Posttraumatická stresová porucha (PTSD): Jak psychoterapie pomáhá zpracovat trauma
PTSD není jen vzpomínka na trauma - je to změna v mozku, která ztrácí kontrolu nad bezpečností. Psychoterapie, zejména EMDR, PE a CPT, je jediná metoda, která opravdu zpracovává příčinu, ne jen příznaky. Čím dříve začneš, tím lepší je prognóza.
5
bře 2026
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Technologie v adiktologii: Aplikace a deníky k podpoře terapie v České republice
Technologie v adiktologii, jako digitální deníky a aplikace, mohou podpořit léčbu závislostí, ale v České republice je jejich využití omezené. Zjistěte, jak je možné je využít i bez oficiální podpory a co se může změnit v budoucnosti.
4
bře 2026
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Prevence relapsu deprese: Jak mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) pomáhá zabránit návratu deprese
MBCT je efektivní metoda prevence relapsu deprese, která spojuje mindfulness meditaci s kognitivní terapií. Ukazuje se, že je stejně účinná jako antidepresiva, ale bez vedlejších účinků. V Česku je stále málo dostupná, ale v roce 2026 by mohla být hrazena z pojištění.