Category: Vztahy a psychoterapie - Stránka 7

Chystáte se poprvé na terapii? Zjistěte, jak psychoterapie probíhá od prvního kontaktu

Chystáte se poprvé na terapii? Zjistěte, jak psychoterapie probíhá od prvního kontaktu

První návštěva psychoterapeuta není o řešení problémů, ale o poznání. Zjistěte, co se skutečně děje na prvním sezení, jak se připravit, co očekávat a proč mnoho lidí nevrátí na druhé sezení. Vše podle praxe českých terapeutů.

Číst více

Společné faktory psychoterapie: Co všechny přístupy spojuje

Společné faktory psychoterapie: Co všechny přístupy spojuje

Co všechny psychoterapeutické přístupy spojuje? Ne techniky, ale lidský vztah. Společné faktory psychoterapie - terapeutický vztah, empatie, katarze - jsou klíčem k účinné změně, bez ohledu na metodu.

Číst více

Ukončení terapie: Jak se správně rozloučit s terapeutem bez viny a strachu

Ukončení terapie: Jak se správně rozloučit s terapeutem bez viny a strachu

Ukončení terapie není konec, ale součást růstu. V Česku mnoho lidí odchází bez slova, ale správné rozloučení s terapeutem může zvýšit trvalý úspěch terapie. Zjistěte, kdy je čas skončit, jak se rozloučit a proč to dělá tak těžko.

Číst více

Technické požadavky pro online terapii: Praktický checklist pro klienty

Technické požadavky pro online terapii: Praktický checklist pro klienty

Online terapie je trvalou součástí péče v ČR, ale funguje jen při správné technické přípravě. Zjistěte, co potřebujete: rychlost internetu, kamera, šifrovaná platforma, osvětlení a záložní řešení. Více než 68 % klientů bez ní nezačalo s terapií.

Číst více

Metakognitivní terapie (MCT): Jak změnit vztah k myšlenkám a přestat ruminačně kružit

Metakognitivní terapie (MCT): Jak změnit vztah k myšlenkám a přestat ruminačně kružit

Metakognitivní terapie (MCT) se zaměřuje ne na obsah myšlenek, ale na to, jak na ně reagujete. Učí, že ruminace a úzkost vznikají ne z myšlenek, ale z toho, jak je řídíte. Zjistěte, jak MCT pomáhá přestat kružit v hlavě a najít klid.

Číst více

Uleví se mi po prvním setkání s terapeutem? Realistická očekávání

Uleví se mi po prvním setkání s terapeutem? Realistická očekávání

První sezení s terapeutem neznamená okamžitou úlevu. V Česku mnozí očekávají zázrak, ale realita je jiná. Zjistěte, co skutečně můžete očekávat, kdy se změny objeví a proč je důležité najít správného terapeuta.

Číst více

Schema Therapy vs. DBT: Kdy zvolit který přístup u hraniční poruchy osobnosti

Schema Therapy vs. DBT: Kdy zvolit který přístup u hraniční poruchy osobnosti

Schema Therapy a DBT jsou dvě nejúčinnější terapie pro hraniční poruchu osobnosti. DBT pomáhá okamžitě zvládat krize, Schema Therapy pracuje na hlubokých kořenech. Který přístup je pro vás ten správný? Všechno, co potřebujete vědět.

Číst více

Co je dobré vědět o smluvních a platných podmínkách psychoterapie v ČR

Co je dobré vědět o smluvních a platných podmínkách psychoterapie v ČR

Psychoterapie v ČR není upravena zákonem, takže všechno závisí na smlouvě. Zjisti, jaké jsou podmínky zrušení termínu, zda tě hradí pojišťovna, a jak se můžeš změnit terapeuta - než se zapíšeš.

Číst více

Etika v psychoterapii: Vaše práva a ochrana klienta v terapii

Etika v psychoterapii: Vaše práva a ochrana klienta v terapii

Zjistěte, jaké máte práva jako klient v psychoterapii, co znamená etický kódex a jak se chránit před zneužíváním. Etika v terapii není jen pravidla - je to vaše ochrana.

Číst více

Psycho-vzdělávací materiály: Jak číst a využívat pracovní listy v terapii

Psycho-vzdělávací materiály: Jak číst a využívat pracovní listy v terapii

Pracovní listy v terapii nejsou školní úkoly - jsou mosty k sebepoznání. V Česku se využívají od KBT až po ACT, ale jejich účinnost závisí na přizpůsobení klientovi. Zjistěte, jak je správně číst, upravit a používat.

Číst více

Parent-Child Interaction Therapy (PCIT): Jak zlepšit vztah s dítětem a zmírnit chování

Parent-Child Interaction Therapy (PCIT): Jak zlepšit vztah s dítětem a zmírnit chování

Parent-Child Interaction Therapy (PCIT) je nejlépe prokázaná terapie pro děti 2-7 let s chováním, které vyčerpává rodiče. Učí konkrétní dovednosti, které změní vztah, sníží výbuchy a obnoví klid doma.

Číst více

Etický kodex psychoterapeutů: Vaše práva a jak podat stížnost jako klient

Etický kodex psychoterapeutů: Vaše práva a jak podat stížnost jako klient

Zjistěte, jak vás etický kodex psychoterapeutů chrání a jak podat stížnost, pokud se cítíte zneužíván. Práva klienta, kde hledat pomoc a jaký má vliv proces stížnosti v České republice.

Číst více