Category: Vztahy a psychoterapie - Page 4

Můžu si terapeuta nahrávat? Pravidla a etika záznamu psychoterapie

Můžu si terapeuta nahrávat? Pravidla a etika záznamu psychoterapie

Můžete si nahrávat psychoterapeuta? Podívejte se na pravidla, etické kodexy a právní rámec nahrávání sezení v ČR. Zjistěte, kdy je souhlas nutný a jaká jsou rizika tajných záznamů.

Číst více

Jak porovnávat hodnotu terapie: Cena, kvalifikace a výsledky léčby

Jak porovnávat hodnotu terapie: Cena, kvalifikace a výsledky léčby

Jak správně vyhodnotit hodnotu terapie? Srovnáváme ceny, kvalifikace terapeutů a výsledky léčby v českém prostředí. Tipy pro výběr a regionální rozdíly.

Číst více

Skupinová vs. individuální terapie: Která cesta je pro vás správná?

Skupinová vs. individuální terapie: Která cesta je pro vás správná?

Zjistěte, jak probíhá skupinové sezení, v čem se liší od individuální terapie a která metoda je efektivnější pro vaše potřeby. Praktický průvodce výběrem terapie.

Číst více

Jak poznat zneužívající vztah: Terapeutická kritéria a bezpečný plán

Jak poznat zneužívající vztah: Terapeutická kritéria a bezpečný plán

Jak poznat zneužívající vztah a kde hledat pomoc? Podívejte se na terapeutická kritéria, varovné signály a praktický návod, jak vytvořit bezpečný plán pro odchod z toxického vztahu.

Číst více

Senzomotorická psychoterapie pro trauma: Jak léčit PTSD přes tělo

Senzomotorická psychoterapie pro trauma: Jak léčit PTSD přes tělo

Senzomotorická psychoterapie nabízí cestu k uzdravení z traumatu a PTSD přes tělo. a somatické prožívání. Zjistěte, proč mluvení někdy nestačí a jak funguje metoda Somatic Experiencing.

Číst více

Chystáte se poprvé na terapii? Zjistěte, jak psychoterapie probíhá od prvního kontaktu

Chystáte se poprvé na terapii? Zjistěte, jak psychoterapie probíhá od prvního kontaktu

První návštěva psychoterapeuta není o řešení problémů, ale o poznání. Zjistěte, co se skutečně děje na prvním sezení, jak se připravit, co očekávat a proč mnoho lidí nevrátí na druhé sezení. Vše podle praxe českých terapeutů.

Číst více

Společné faktory psychoterapie: Co všechny přístupy spojuje

Společné faktory psychoterapie: Co všechny přístupy spojuje

Co všechny psychoterapeutické přístupy spojuje? Ne techniky, ale lidský vztah. Společné faktory psychoterapie - terapeutický vztah, empatie, katarze - jsou klíčem k účinné změně, bez ohledu na metodu.

Číst více

Ukončení terapie: Jak se správně rozloučit s terapeutem bez viny a strachu

Ukončení terapie: Jak se správně rozloučit s terapeutem bez viny a strachu

Ukončení terapie není konec, ale součást růstu. V Česku mnoho lidí odchází bez slova, ale správné rozloučení s terapeutem může zvýšit trvalý úspěch terapie. Zjistěte, kdy je čas skončit, jak se rozloučit a proč to dělá tak těžko.

Číst více

Technické požadavky pro online terapii: Praktický checklist pro klienty

Technické požadavky pro online terapii: Praktický checklist pro klienty

Online terapie je trvalou součástí péče v ČR, ale funguje jen při správné technické přípravě. Zjistěte, co potřebujete: rychlost internetu, kamera, šifrovaná platforma, osvětlení a záložní řešení. Více než 68 % klientů bez ní nezačalo s terapií.

Číst více

Metakognitivní terapie (MCT): Jak změnit vztah k myšlenkám a přestat ruminačně kružit

Metakognitivní terapie (MCT): Jak změnit vztah k myšlenkám a přestat ruminačně kružit

Metakognitivní terapie (MCT) se zaměřuje ne na obsah myšlenek, ale na to, jak na ně reagujete. Učí, že ruminace a úzkost vznikají ne z myšlenek, ale z toho, jak je řídíte. Zjistěte, jak MCT pomáhá přestat kružit v hlavě a najít klid.

Číst více

Uleví se mi po prvním setkání s terapeutem? Realistická očekávání

Uleví se mi po prvním setkání s terapeutem? Realistická očekávání

První sezení s terapeutem neznamená okamžitou úlevu. V Česku mnozí očekávají zázrak, ale realita je jiná. Zjistěte, co skutečně můžete očekávat, kdy se změny objeví a proč je důležité najít správného terapeuta.

Číst více

Schema Therapy vs. DBT: Kdy zvolit který přístup u hraniční poruchy osobnosti

Schema Therapy vs. DBT: Kdy zvolit který přístup u hraniční poruchy osobnosti

Schema Therapy a DBT jsou dvě nejúčinnější terapie pro hraniční poruchu osobnosti. DBT pomáhá okamžitě zvládat krize, Schema Therapy pracuje na hlubokých kořenech. Který přístup je pro vás ten správný? Všechno, co potřebujete vědět.

Číst více