Category: Vztahy a psychoterapie - Page 3

Metakognitivní terapie (MCT): Jak změnit vztah k myšlenkám a přestat ruminačně kružit

Metakognitivní terapie (MCT): Jak změnit vztah k myšlenkám a přestat ruminačně kružit

Metakognitivní terapie (MCT) se zaměřuje ne na obsah myšlenek, ale na to, jak na ně reagujete. Učí, že ruminace a úzkost vznikají ne z myšlenek, ale z toho, jak je řídíte. Zjistěte, jak MCT pomáhá přestat kružit v hlavě a najít klid.

Číst více

Uleví se mi po prvním setkání s terapeutem? Realistická očekávání

Uleví se mi po prvním setkání s terapeutem? Realistická očekávání

První sezení s terapeutem neznamená okamžitou úlevu. V Česku mnozí očekávají zázrak, ale realita je jiná. Zjistěte, co skutečně můžete očekávat, kdy se změny objeví a proč je důležité najít správného terapeuta.

Číst více

Schema Therapy vs. DBT: Kdy zvolit který přístup u hraniční poruchy osobnosti

Schema Therapy vs. DBT: Kdy zvolit který přístup u hraniční poruchy osobnosti

Schema Therapy a DBT jsou dvě nejúčinnější terapie pro hraniční poruchu osobnosti. DBT pomáhá okamžitě zvládat krize, Schema Therapy pracuje na hlubokých kořenech. Který přístup je pro vás ten správný? Všechno, co potřebujete vědět.

Číst více

Co je dobré vědět o smluvních a platných podmínkách psychoterapie v ČR

Co je dobré vědět o smluvních a platných podmínkách psychoterapie v ČR

Psychoterapie v ČR není upravena zákonem, takže všechno závisí na smlouvě. Zjisti, jaké jsou podmínky zrušení termínu, zda tě hradí pojišťovna, a jak se můžeš změnit terapeuta - než se zapíšeš.

Číst více

Etika v psychoterapii: Vaše práva a ochrana klienta v terapii

Etika v psychoterapii: Vaše práva a ochrana klienta v terapii

Zjistěte, jaké máte práva jako klient v psychoterapii, co znamená etický kódex a jak se chránit před zneužíváním. Etika v terapii není jen pravidla - je to vaše ochrana.

Číst více

Psycho-vzdělávací materiály: Jak číst a využívat pracovní listy v terapii

Psycho-vzdělávací materiály: Jak číst a využívat pracovní listy v terapii

Pracovní listy v terapii nejsou školní úkoly - jsou mosty k sebepoznání. V Česku se využívají od KBT až po ACT, ale jejich účinnost závisí na přizpůsobení klientovi. Zjistěte, jak je správně číst, upravit a používat.

Číst více

Parent-Child Interaction Therapy (PCIT): Jak zlepšit vztah s dítětem a zmírnit chování

Parent-Child Interaction Therapy (PCIT): Jak zlepšit vztah s dítětem a zmírnit chování

Parent-Child Interaction Therapy (PCIT) je nejlépe prokázaná terapie pro děti 2-7 let s chováním, které vyčerpává rodiče. Učí konkrétní dovednosti, které změní vztah, sníží výbuchy a obnoví klid doma.

Číst více

Etický kodex psychoterapeutů: Vaše práva a jak podat stížnost jako klient

Etický kodex psychoterapeutů: Vaše práva a jak podat stížnost jako klient

Zjistěte, jak vás etický kodex psychoterapeutů chrání a jak podat stížnost, pokud se cítíte zneužíván. Práva klienta, kde hledat pomoc a jaký má vliv proces stížnosti v České republice.

Číst více

Co dělat, když terapeut překročil hranice: Návod na stížnost a ochranu klienta

Co dělat, když terapeut překročil hranice: Návod na stížnost a ochranu klienta

Když terapeut překročí hranice, je to vážné porušení etiky. Víte, jak rozpoznat překročení, co dělat hned a jak podat stížnost? Návod pro klienty v Česku s konkrétními kroky, právními možnostmi a novými ochrannými systémy.

Číst více

Individuální vs. skupinová psychoterapie: Jaký formát vám skutečně pomůže

Individuální vs. skupinová psychoterapie: Jaký formát vám skutečně pomůže

Zjistěte, která forma psychoterapie - individuální nebo skupinová - je pro vás vhodnější. Porovnání účinnosti, cen, výhod a nejčastějších obav, založené na výzkumech a zkušenostech v České republice.

Číst více

KBT protokoly: Strukturované manuály pro běžné psychické potíže

KBT protokoly: Strukturované manuály pro běžné psychické potíže

KBT protokoly jsou strukturované manuály pro léčbu úzkosti, deprese a dalších běžných psychických potíží. V Česku je používá 35 % terapeutů a fungují u 60-70 % klientů. Zjistěte, kdy je KBT vhodná, kdy ne, a jak se vyhýbat mechanickému přístupu.

Číst více

Jak zapojit druhého rodiče při terapii dítěte po rozchodu: praktické kroky a důvody

Jak zapojit druhého rodiče při terapii dítěte po rozchodu: praktické kroky a důvody

Zapojení obou rodičů do terapie dítěte po rozchodu zvyšuje šanci na úspěch o 89 %. Přístupy jako Archipelago a podpora Aperio ukazují, že dítě potřebuje oba rodiče, nejen jeden. Praktické kroky, důvody a aktuální trendy v Česku.

Číst více