Chodím na terapii - Page 8

Jak vypadá úvodní anamnéza v psychoterapii: Co se terapeut ptá a proč

Jak vypadá úvodní anamnéza v psychoterapii: Co se terapeut ptá a proč

Úvodní anamnéza v psychoterapii není výslech, ale mapa tvého života. Terapeut se ptá na příběh, rodinu, vztahy a každodenní podmínky, aby pochopil, odkud přichází tvůj bolest. A to je první krok k opravdové pomoci.

Číst více

Psychoterapie jako investice: Jak dlouhodobě ušetřit na zdraví, vztazích a životě

Psychoterapie jako investice: Jak dlouhodobě ušetřit na zdraví, vztazích a životě

Psychoterapie není výdaj, ale investice, která se vyplatí v letech. Zjistěte, kolik vám může ušetřit na vztazích, práci a životě - a proč stojí za to začít i když to vypadá drahé.

Číst více

Vyhýbání se spouštěčům traumatu: Je to skutečné řešení nebo jen dočasná past?

Vyhýbání se spouštěčům traumatu: Je to skutečné řešení nebo jen dočasná past?

Vyhýbání se spouštěčům traumatu je přirozená reakce, ale v dlouhodobém horizontu zhoršuje PTSD. Zjistěte, proč je terapie jako EMDR a CBT efektivnější než únik, jak funguje virtuální realita a jak najít pomoc v Česku.

Číst více

Fáze psychoterapie: Od začátku po ukončení léčby krok za krokem

Fáze psychoterapie: Od začátku po ukončení léčby krok za krokem

Psychoterapie probíhá ve fázích - od prvního sezení po ukončení. Zjistěte, co se děje v každé etapě, proč někdy cítíte zhoršení a jak se připravit na konec léčby. Praktický průvodce pro klienty v Česku.

Číst více

Psychoterapie a náboženství: Jak terapeut respektovat víru a spiritualitu klienta

Psychoterapie a náboženství: Jak terapeut respektovat víru a spiritualitu klienta

Psychoterapie může respektovat víru a spiritualitu klienta bez toho, aby se stala náboženskou praxí. Jak terapeut může naslouchat duchovním tématům, odlišit zdravou od nezdravé spirituality a pracovat s vírou v etickém rámci.

Číst více

Jak vypadá typické online sezení psychoterapie: Od prvního kontaktu po závěrečné sezení

Jak vypadá typické online sezení psychoterapie: Od prvního kontaktu po závěrečné sezení

Online psychoterapie v Česku je efektivní, přístupná a často lepší volba než osobní sezení. Zjistěte, jak vypadá typické sezení od prvního kontaktu po závěrečné sezení, jaké techniky se používají a pro koho je vhodná.

Číst více

Schémová terapie pro poruchy osobnosti: Jak pracovat se schématy a režimy

Schémová terapie pro poruchy osobnosti: Jak pracovat se schématy a režimy

Schémová terapie je jedna z nejúčinnějších metod pro léčbu poruch osobnosti, zejména hraniční poruchy. Pracuje s hlubokými emocionálními vzory z dětství a pomáhá změnit trvalé přesvědčení o sobě a světě.

Číst více

Pískoterapie: Jak práce s pískem pomáhá dětem zpracovávat emoce bez slov

Pískoterapie: Jak práce s pískem pomáhá dětem zpracovávat emoce bez slov

Pískoterapie je tichá, bezslovná metoda, která pomáhá dětem zpracovávat trauma a emoce prostřednictvím tvorby světů v písku. Bez slov, bez interpretací - jen bezpečný prostor a pozorování.

Číst více

Nejčastější mýty o psychoterapii a pravda, kterou potvrzuje psychologie

Nejčastější mýty o psychoterapii a pravda, kterou potvrzuje psychologie

Psychoterapie není jen pro ty, co se nemohou sama pomoci. Zjistěte, jaké mýty o psychoterapii přetrvávají v Česku a jaká je skutečnost, kterou potvrzuje psychologie. Od přitažlivosti k terapeutovi po to, proč terapie není pasivní poslouchání.

Číst více

Poporodní deprese: Kdy a jak najít psychoterapii po porodu

Poporodní deprese: Kdy a jak najít psychoterapii po porodu

Poporodní deprese je vážný duševní stav, který postihuje 10-15 % rodiček. Není to jen smutek - je to nemoc, kterou lze léčit. Zjisti, kdy a jak najít psychoterapii, co očekávat na první schůzce a kde v Česku získat pomoc.

Číst více

Duální diagnóza: Jak léčit závislost a psychickou poruchu současně

Duální diagnóza: Jak léčit závislost a psychickou poruchu současně

Duální diagnóza znamená současnou přítomnost závislosti a psychické poruchy. V Česku se léčí jen v několika specializovaných centrech. Integrovaná léčba, která řeší obě nemoci najednou, je jediným účinným způsobem, jak dosáhnout trvalé remise.

Číst více

Interpersonální psychoterapie (IPT): Jak vztahy ovlivňují duševní zdraví a jak IPT pomáhá uzdravit

Interpersonální psychoterapie (IPT): Jak vztahy ovlivňují duševní zdraví a jak IPT pomáhá uzdravit

Interpersonální psychoterapie (IPT) je krátkodobá metoda, která pomáhá uzdravit depresi a úzkost tím, že se zaměří na aktuální vztahy. Umožňuje pochopit, jak vaše reakce vztahů ovlivňují vaše pocity, a naučí se měnit je - bez prozkoumávání minulosti.

Číst více