Chodím na terapii - Stránka 5

Jak zvládnout úzkost: Dechová cvičení a progresivní svalová relaxace

Jak zvládnout úzkost: Dechová cvičení a progresivní svalová relaxace

Naučte se efektivně zvládat úzkost pomocí dechových cvičení a progresivní svalové relaxace. Ověřené metody pro rychlé uklidnění nervů a snížení stresu.

Číst více

Sekundární traumatizace: Příznaky, rizika a prevence u pomáhajících profesí

Sekundární traumatizace: Příznaky, rizika a prevence u pomáhajících profesí

Sekundární traumatizace skryté riziko pro terapeuty, lékaře i učitele. Rozpoznáte příznaky? Jak se liší od vyhoření a jak se účinně bránit pomocí self-care a supervize.

Číst více

Ceny u terapeuta: Jak se zeptat na cenu, storno a co platit v roce 2026

Ceny u terapeuta: Jak se zeptat na cenu, storno a co platit v roce 2026

Jak zjistit cenu terapie a storno podmínky? Průvodce pro rok 2026: konkrétní otázky, průměrné ceny v ČR a tipy na úsporu.

Číst více

Konflikt s terapeutem: Jak mluvit otevřeně a zachránit terapii

Konflikt s terapeutem: Jak mluvit otevřeně a zachránit terapii

Narazili jste v terapii na konflikt? Naučte se, jak ho řešit otevřenou komunikací pomocí já-vět a techniky přípravy, aniž byste museli ukončit léčbu. Praktický průvodce.

Číst více

Jak si vydělat na terapii: Konkrétní tipy pro omezený rozpočet

Jak si vydělat na terapii: Konkrétní tipy pro omezený rozpočet

Jak získat přístup k psychoterapii při omezeném rozpočtu? Poradíme vám, jak využít příspěvky pojišťoven, najít levné online terapie a terapeuty ve výcviku. Praktické tipy pro duševní zdraví.

Číst více

Krizová intervence u dětí a dospívajících: Praktický průvodce pro rodiče a pedagogy

Krizová intervence u dětí a dospívajících: Praktický průvodce pro rodiče a pedagogy

Naučte se rozpoznat krizové stavy u dětí a adolescentů. Praktické postupy pro rodiče a pedagogy, jak poskytnout první pomoc, zajistit bezpečí a navázat kontakt s odborníky v ČR.

Číst více

Jak zvládnout impulzivitu při poruchách osobnosti: DBT, KBT a nácvik dovedností

Jak zvládnout impulzivitu při poruchách osobnosti: DBT, KBT a nácvik dovedností

Jak zvládnout impulzivitu při poruchách osobnosti? Porovnáváme DBT, KBT a ACT. Konkrétní tipy, statistiky úspěšnosti a návod na nácvik dovedností pro reálný život.

Číst více

Rodinná terapie u dětí: Jak zapojit celou rodinu do řešení obtíží

Rodinná terapie u dětí: Jak zapojit celou rodinu do řešení obtíží

Jak funguje rodinná terapie u dětí? Přečtěte si o přístupech, cenách v ČR a tom, proč je zapojení celé rodiny klíčem k řešení dětských obtíží.

Číst více

CRAFT metoda: Jak pomoci rodinám přimět závislého blízkého k léčbě

CRAFT metoda: Jak pomoci rodinám přimět závislého blízkého k léčbě

CRAFT metoda pomáhá rodinám přimět závislé blízké k léčbě pomocí pozitivního posilování. Zjistěte, jak funguje, kolik stojí a kde ji v ČR najdete.

Číst více

Obnova důvěry po nevěře: Terapeutický plán krok za krokem

Obnova důvěry po nevěře: Terapeutický plán krok za krokem

Strukturovaný terapeutický plán pro obnovu důvěry po nevěře. Pět klíčových fází od šoku po budování nového vztahu. Zjistěte, jak funguje proces a co říká praxe.

Číst více

Skupinová terapie a DBT skills pro poruchy osobnosti: Průvodce

Skupinová terapie a DBT skills pro poruchy osobnosti: Průvodce

Průvodce skupinovou terapií DBT pro poruchy osobnosti. Zjistěte, jak fungují moduly všímavosti a regulace emocí, kde najít programy v ČR a co očekávat od tréninku dovedností.

Číst více

Online vs. osobní psychoterapie: Jak probíhá kontakt, struktura a co vybrat?

Online vs. osobní psychoterapie: Jak probíhá kontakt, struktura a co vybrat?

Porovnáváme online a osobní psychoterapii. Zjistěte, jak probíhá kontakt, struktura sezení a která forma je pro vás vhodnější. Poradíme s technikou i výběrem.

Číst více