Psychoterapie v listopadu 2025: Co se děje v terapii, když potřebujete pomoc
Psychoterapie není jen o hovoru o minulosti — je to psychoterapie, systematický proces podpory duševního zdraví pomocí ověřených metod, které pomáhají lidem překonávat úzkost, deprese, vztahové problémy a závislosti. Also known as psychologická pomoc, it je nástroj, který může změnit každodenní život, i když se to na začátku nezdá. V listopadu 2025 jsme se podívali na to, jak lidé ve skutečnosti používají terapii: někteří začínají s prvním sezením, jiní hledají pomoc pro páry, někdo se rozhoduje pro rezidenční léčbu, a mnozí se ptají, jestli online sezení skutečně fungují.
online terapie, forma psychoterapie probíhající přes videohovor nebo chat, která je pro mnohé jedinou dostupnou možností pomoci. Also known as telepsychoterapie, it > je už nejen alternativa, ale standard. Studie potvrzují, že je stejně účinná jako osobní sezení u většiny lidí s úzkostí nebo depresí. Ale nejde jen o efektivitu — důležité je, jak zabezpečit sezení, kdy je vhodná a proč některé platformy mohou být nebezpečné. A co ceny? V Česku se liší jen o 134 Kč od osobní terapie — takže ušetříte ne na ceně, ale na čase, dopravě a stresu. A když se vztah rozpadá, není nutné, aby oba šli na terapii. párová terapie, metoda, která pomáhá párům obnovit komunikaci a blízkost, i když jen jeden z nich účinkuje. Also known as vztahová terapie, it > funguje i v případě, že váš partner odmítá jít. Existují i specifické přístupy, jako EFT, které pracují s emocemi, ne jen s hádkami. Pro některé je ale potřeba víc než jen sezení. rezidenční léčba závislostí, intenzivní program trvající 3–6 měsíců, kde klient žije v terapeutickém prostředí a získává stabilizaci bez vnějších vlivů. Also known as dlouhodobá léčba závislosti, it > je zlatý standard pro těžké případy — a VZP hradí většinu nákladů. Sport, spánek a struktura tam nejsou doplněk — jsou součástí léčby. A když se myšlenky stávají nebezpečné, není čas čekat. sebevražedné sklony, vážný psychický signál, který vyžaduje okamžitou pomoc, ne jen podporu. Also known as krizový stav, it > nejsou známkou slabosti — jsou varováním, že tělo a mysl už nevydrží samy. V listopadu jsme shrnuli, kdy zavolat 116 123, kde najít pomoc pro dospívající a jak rozpoznat riziko u blízkého.
V této sbírce najdete všechno, co potřebujete, když se rozhodnete pro změnu: jak se připravit na první sezení, co se skrývá za kognitivně-behaviorální terapií, jak funguje ACT nebo jak technologie může pomoci s ADHD. Nenajdete tu teorie bez praxe — jen to, co funguje v reálném životě.
30
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
Jak se připravit na první sezení s terapeutem: Praktický návod pro začátečníky
První sezení s terapeutem může být strašidelné, ale příprava ho může změnit v produktivní krok k lepšímu životu. Zjistěte, jak se připravit, co říct a jak poznat, zda je terapeut ten správný.
29
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Zdraví a léčba
- 0 Komentáře
Rezidenční léčba závislostí: Co nabízí střednědobá terapie na 3-6 měsíců
Střednědobá rezidenční léčba závislostí na 3-6 měsíců je zlatý standard pro těžké formy závislosti. Zjistěte, jak funguje, kdo je pro ni ideální, kolik stojí a proč je úspěšnější než krátkodobé programy.
28
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
Párová terapie: Jak psychoterapie obnoví harmonii ve vašem vztahu
Párová terapie pomáhá párům překonat konflikty, zlepšit komunikaci a obnovit blízkost. Zjistěte, kdy ji zvážit, jak funguje a kolik stojí v Česku v roce 2025.
27
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
Online terapie: Je skutečně levnější než osobní sezení? Skutečné náklady a přínosy v ČR
Online terapie v Česku není automaticky levnější než osobní. Průměrné ceny se liší jen o 134 Kč. Zjistěte, kde opravdu ušetříte, kdo by měl volit online formát a jaké jsou skryté náklady a rizika.
25
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
Humanistické směry v praxi: Gestalt terapie a rogersovský přístup a jejich využití
Humanistické směry v psychoterapii - Gestalt terapie a rogersovský přístup - se liší v metodách, ale cílí na stejné: zpětné spojení s sebou samotným. Co je lepší pro vás?
22
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
Telepsychoterapie: Je terapie na dálku stejně účinná jako osobní setkání?
Telepsychoterapie je stejně účinná jako osobní setkání u většiny klientů, zejména při léčbě deprese a úzkosti. Výzkumy potvrzují, že 86 % studií nenašlo rozdíl v účinnosti. Online terapie je levnější, přístupnější a pro mnohé jediná možnost pomoci.
19
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Sebevražedné sklony: Kdy vyhledat okamžitou pomoc v krizové situaci
Sebevražedné sklony nejsou jen smutná nálada - jsou varovným signálem, který vyžaduje okamžitou pomoc. Zjisti, kdy zavolat 116 123, 116 111 nebo 155, jak rozpoznat riziko a co dělat, když někdo trpí.
18
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Specifické fobie: Jak psychoterapie pomáhá překonat konkrétní strachy
Specifické fobie jsou přehnané strachy, které mohou zničit každodenní život. Kognitivně-behaviorální terapie s expoziční metodou je nejúčinnější způsob, jak je překonat - často již po několika sezeních.
18
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
Online terapie a hranice: Jak udržet profesionalitu na dálku
Online terapie je efektivní, ale pouze pokud jsou dodržovány profesionální hranice. Zjistěte, jak zabezpečit sezení, vybírat platformy a vyhnout se běžným chybám, které ničí důvěru a bezpečí v terapii na dálku.
17
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
Psychodynamická terapie dnes: Krátkodobé dynamické přístupy v praxi
Krátkodobá psychodynamická terapie je efektivní, vědecky ověřená metoda pro depresi, úzkost a opakující se vztahové problémy. Umožňuje změnu v 10-20 sezeních. V Česku ji vyučují akreditované instituce a praktikují zkušení terapeuti.
16
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
Akceptační a commitment terapie (ACT): Jak přijmout myšlenky namísto s nimi bojovat
Akceptační a commitment terapie (ACT) učí přijímat myšlenky a emoce namísto jejich boje. Zvyšuje psychologickou flexibilitu a pomáhá žít podle hodnot, i když se cítíte špatně. Efektivní pro úzkost, deprese a chronickou bolest.
15
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Komorbidity u poruch osobnosti: Jak deprese, úzkost a závislosti ovlivňují léčbu a život
Komorbidity u poruch osobnosti znamená současný výskyt deprese, úzkosti nebo závislosti. Léčba je složitá, ale integrovaný přístup může změnit život. Co funguje, co ne, a jak se vyhnout nejčastějším chybám.