Flashbacky jsou intenzivní přežívání traumatických událostí jako přítomné reality. Zjistěte, jak KBT techniky a všímavost pomáhají zvládat flashbacks v každodenním životě, co funguje, co ne, a proč terapie je nezbytná.
Rodinná terapie při závislosti není jen o vyléčení závislého - je o tom, jak celá rodina přestane udržovat nemoc. Zjistěte, jak se mění komunikace, vztahy a abstinence, když se zapojí všichni.
Přímočarý průvodce, jak bezpečně sdílet terapeutické materiály a domácí úkoly v online terapii. Zjistěte, jaké nástroje používat, jak dodržovat GDPR a jak chránit klienty před riziky digitálního sdílení.
Zjistěte, jak poznat, že vám terapeutický vztah skutečně funguje. 10 konkrétních znamení, která ukazují na kvalitní psychoterapii - od důvěry až po respekt vaší autonomy.
Ceny terapie se v Česku liší podle regionu - v Praze jsou o 15-30 % vyšší než v regionech. Proč? Nájem, poptávka a specializace. Zjistěte, jak najít kvalitní terapii za přiměřenou cenu, i když nežijete v hlavním městě.
Attachment-based terapie, jako je DDP, léčí vývojové trauma tím, že vytváří bezpečnou vazbu mezi dítětem a pečovatelem. Vědecky podložená metoda zlepšuje emocionální regulaci a snižuje symptomy C-PTSD u 68 % klientů.
První sezení s terapeutem může být strašidelné, ale příprava ho může změnit v produktivní krok k lepšímu životu. Zjistěte, jak se připravit, co říct a jak poznat, zda je terapeut ten správný.
Střednědobá rezidenční léčba závislostí na 3-6 měsíců je zlatý standard pro těžké formy závislosti. Zjistěte, jak funguje, kdo je pro ni ideální, kolik stojí a proč je úspěšnější než krátkodobé programy.
Párová terapie pomáhá párům překonat konflikty, zlepšit komunikaci a obnovit blízkost. Zjistěte, kdy ji zvážit, jak funguje a kolik stojí v Česku v roce 2025.
Online terapie v Česku není automaticky levnější než osobní. Průměrné ceny se liší jen o 134 Kč. Zjistěte, kde opravdu ušetříte, kdo by měl volit online formát a jaké jsou skryté náklady a rizika.
Humanistické směry v psychoterapii - Gestalt terapie a rogersovský přístup - se liší v metodách, ale cílí na stejné: zpětné spojení s sebou samotným. Co je lepší pro vás?
Telepsychoterapie je stejně účinná jako osobní setkání u většiny klientů, zejména při léčbě deprese a úzkosti. Výzkumy potvrzují, že 86 % studií nenašlo rozdíl v účinnosti. Online terapie je levnější, přístupnější a pro mnohé jediná možnost pomoci.