Category: Psychologie a duševní zdraví

12

zář 2025

Terapie pro zdravou úzkost - kdy úzkost není porucha a jak s ní pracovat

Zjistěte, kdy je úzkost zdravá, jak ji rozpoznat a jaké terapie a techniky pomáhají předejít úzkostné poruše.

Číst více

10

zář 2025

Separační úzkost u dětí - jak pomáhá psychoterapie

Separační úzkost u dětí můžete zvládnout pomocí psychoterapie. Přečtěte si praktické tipy, srovnání metod a rady, jak vybrat správného terapeuta.

Číst více

18

čec 2025

ACT pro úzkostné poruchy - Přijměte těžké myšlenky a zbavte se boje

ACT pomáhá lidem s úzkostnými poruchami přijímat těžké myšlenky místo boje, čímž snižuje úzkost a zvyšuje životní smysl.

Číst více

17

čec 2025

Retraumatizace v terapii traumatu: Jak ji předejít? Bezpečnostní zásady

Zjistěte, jak trauma terapie může podařit retraumatizaci a jaké bezpečnostní principy dodržet. Praktické tipy, srovnání metod a FAQ pro terapeuty i klienty.

Číst více

7

čec 2025

Stimming a sebestimulace u autistů: Mělo by se potlačovat? Terapeutický pohled

Stimming a sebestimulace jsou přirozené regulace smyslového přetížení u lidí s autismem. Článek rozebírá, kdy je vhodné stimming potlačovat, a představuje moderní terapeutické přístupy.

Číst více

25

čen 2025

Jak efektivně spojit online terapii se self‑help programy a získat maximum z léčby

Přehled, jak spojit online terapii se self‑help programy, aby terapie fungovala rychleji a efektivněji, včetně kroků, tipů a srovnání platforem.

Číst více

17

čen 2025

Katastrofizace: Praktické kognitivní techniky pro zpochybnění černých myšlenek

Zjistěte, co je katastrofizace, jak ji rozpoznat a jaké kognitivní techniky (rekonstrukce, distancování, jour fixe) ji účinně zpochybní.

Číst více

5

čen 2025

CISM - Kritická incidentní intervence a podpora týmů po traumatických událostech

CISM je systém krizové intervence, který pomáhá týmům po traumatických událostech. Přečtěte si historii, komponenty, výhody, implementaci v ČR a praktické tipy.

Číst více